我国近8成人牙龈出血 保护牙龈有妙招
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
近日,第十三届亚洲美容牙科学会大会暨佛山市美容牙科学会第三次交流大会上,亚洲美容牙科学会发布《2014口腔健康白皮书暨牙齿健康指引手册》。据了解,本次健康指引手册,样本数据来源于香港微笑国际牙科集团近三年来的10000例个案,以及国内口腔健康流行病学调查数据。调查显示,35-44岁中年人的牙周健康率为14.5%,女性高于男性。牙龈出血的检出率为77.3%,女性高于男性。牙周袋的检出率为40.9%,男性高于女性。
亚洲美容牙科学会会长王光护指出,患有牙龈炎,齿龈会红肿,或有出血现象。若刷牙时发觉牙齿容易出血,或牙齿有触痛情况,便需要看牙科医生。牙龈炎是牙周病最初的征兆,也是成人掉牙的主因,所以必须提早预防。研究发现,牙石是导致牙龈炎的主因,同时缺乏维生素c、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈容易发炎。当细菌感染严重时,会导致脓肿和牙龈出血、口臭。
因而,建议大众平时要关注牙龈卫生,尤其是刷牙时更要刷一刷牙龈边缘。
●每天刷牙次数为2-3次,时间控制在3-5分钟。
●使用软毛牙刷,用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。
●刷牙龈边缘,刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。
●轮流使用两只牙刷,轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
●习惯使用牙线对牙间隙进行清理,以防食物滞留造成牙龈炎症及牙结石形成。
保护牙齿的方法有哪些?
1、饭后一杯铁观音
好牙离不开氟,铁观音中富含氟化物,约有40%-80%溶解于开水,极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。
2、每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用,品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久,接触细菌的机会就更高,所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、每半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿,在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现,男人因为烟酒和饮食不当,更容易出现牙周病,建议视牙石增长的速度,每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况,有问题早发现。
多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C,就可能出现牙周病,所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物,必要时还可以服维生素C片剂补充。
4、喝饮料用吸管
男人觉得用吸管太“女性”了,于是大口豪饮,结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子,牙齿完全被“浸泡”,容易导致蛀牙。不单是甜饮,看来不甜的苏打水和运动饮料,对牙釉质的损害程度大大超过可乐,分别是可乐的3倍和11倍。
5、温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性,减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
牙周炎用什么药 牙周炎牙龈出血怎么办
孕妇牙龈出血会影响胎儿吗
牙龈出血的原因是什么 如何预防
吃东西牙龈出血的治疗与预防
牙龈炎与牙周炎的区别 如何治疗牙龈炎
刷牙龈边缘 七个方法预防牙龈炎
Nassier Wahab牙龈癌去世 牙痛拖了5年没理
老人因患牙龈炎险送命 如何预防牙龈炎
吃生蔬菜 八个牙龈炎的预防小妙招
牙龈出血医院拔牙5日后身亡 拔牙为何会致死?
按摩牙龈更固齿 中医教你护牙秘诀
梦见牙龈出血 梦见牙龈出血含义
牙龈出血?推荐4种中药漱口
牙龈出血的原因及治疗偏方
知名中药牙膏发现止血成分 牙龈出血常见4大原因
牙龈出血是再障的症状吗
牙龈肿痛怎么办 牙龈肿痛的紧急处理方法
牙龈炎的治疗和护理方法
孕期保健:防治孕妇牙龈出血六大妙招
牙龈出血是什么原因造成的:如何改善牙龈出血呢
牙龈出血是什么原因引起的
8个表现提醒你有牙龈炎
美女使用电动牙刷刷出牙龈瘤
牙龈出血怎么办 试试中药漱口
牙龈消炎药有哪些呢
呵护牙齿健康 5个迹象提示你有牙龈疾病
牙龈出血是肝不好的表现吗
牙龈出血怎么刷牙?牙龈出血选什么牙膏最好?
牙龈炎如何预防 教你10个妙招
孕期牙龈出血对胎儿是否有影响
牙龈出血了 不如用中药来漱漱口
六大因素导致老年人牙龈出血
龋洞刺激 牙龈出血的预防方法