冬至盲目进补易致流鼻血
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冬至已过,冬天真的来临了,开始进入数九寒天的季节。人们的养生观念可谓是越来越强,而且,冬季进补几乎家喻户晓,都知道在冬季给身体补充营养是非常的重要,而且,大家也都知道,冬至前后是最适宜进补的时间。但是有些人有些过度,缺乏很多的知识和常识,盲目的进补,其结果不但对健康不利,还会造成身体的负担,专家告诉我们:冬至盲目进补,易致流鼻血。
专家告诉我们,很多大补类的补品是要根据自己的体质来选择的,比如鹿茸,确实是非常好的补品,但是并不适合每个人用,近期,深圳的中医院接受的病人好几个都是看上去年轻力壮的男士,但是他们觉得自己肾虚,于是自己买鹿茸来吃,最后吃的流鼻血,才到医院就诊。
这些人流鼻血都是鹿茸惹的祸,我们来了解一下鹿茸,其实鹿茸是雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含血液,叫做鹿茸。是一种贵重的中药,用作滋补强壮剂,适合治虚弱、神经衰弱等。但是也明确的说明:鹿茸是滋补极品,并不是所有人都适合受补,对于健康人尤其是小孩子来说,鹿茸是不能随便吃的。健康人和小孩吃了容易出现内热,流鼻血,机体异常亢奋,甚至出现躁狂症。很多人只关注了鹿茸前面的功效,却忘记了后面的提醒,所以,才会出现流鼻血。
那冬至进补一定要因人而已,不能盲目进补,一定要远离以下几大误区:
误区一:体质不虚也大补。“补”要对“虚”,不“虚”的人补可能会生病。因为所有的补品都有自己的特性,如人参补气、当归补血、燕窝养阴、鹿茸温阳,这些各有所长。但是都是针对虚证的,现在都市人压力大,就感觉自己虚,其实不是,结果补了以后结果适得其反。
误区二:名贵药品能大补。很多人以为越贵的药品越好,越能够大补,所以,什么贵买什么,其实是“物以稀为贵”,什么东西少可能就会价格贵一些,以冬虫夏草为例,价格可以卖到很高,而冬虫夏草只补肾和肺,只对肾虚者、免疫力低下者、肺气虚者效果明显,但是实际上这种上万元一斤的冬虫夏草,功效与十几块钱一斤的枸杞子、麦冬并没有太大的差别。
误区三:不辨类型随意补。有些人一到冬季就盲目地吃补药进补,根本不管他是否可以进补或有无必要进补。过量服用补药就会出现脸上起痘、腹胀、胃口不好、鼻子出血、周身不适、睡眠不佳等。这样不是健康,而是让身体增加负担,对健康不利。
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