天冷易发心肌梗塞
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
冬季气温很低,让人感觉到寒冷,这种天气对心脑血管病人来说是一种灾难,很多心脑血管疾病的患者,在春夏可能都会安然度过,但是到了冬天很可能因为一次意外,抢救不及时就会离开人世,最近,小编身边不断发生着这样的悲剧,让人很痛心,大都是心脏病发生心梗去世的,令很多人悲痛。
但是如果是心脏病突发心梗,可能抢救很难,尤其在冬天,寒冷的气候加速了病情,气温低导致血管收缩,着对于本来就供血不足的心脏来讲无疑是雪上加霜,所以,冬天的突发心梗给抢救也造成了更大的难度。
所以,千万不要等了出现心肌梗死再想办法抢救,功夫要下在平时,一定要做好心血管疾病的预防,那在冬天要注意哪些呢?
1、保持血压的稳定
这一点非常关键,血压要保持稳定,冬天的气候变化无常,室外寒冷,早晚温差更大,因此,血压很容易有所增高,因此,冬季室内温度应保持在20摄氏度以上,随时要稳定好血压,血压的稳定有助于控制心肌耗氧量,减轻心脏的负担,建议每天最好早晚用血压计测量血压两次,如果血压过高或过低,要注意休息,如果波动过大,一定要提高警惕,必要时去医院就诊治疗。
2、适当进行锻炼
增强心肺功能,增强体质这是必须的,千万不能因为冬季,或者患有心血管疾病就不再运动,那样会适得其反,建议体育锻炼要适度在室外环境允许的条件下,坚持适度的户外运动,有利于增强心肺功能,使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环,保证对心肌的供血。可选择的运动很多,例如慢跑、打太极、慢走等,这些都有益健康,当然要控制运动量和时间,不做剧烈的运动,而且每次运动时间不超过1个小时,只要感觉额头出汗就可以了。贵在坚持。
3、饮食一定要有规律
心血管疾病的人饮食更为重要,一定要进行科学的合理的安排。平时要多吃新鲜水果和蔬菜,如苹果、葡萄、青菜、菠菜等,还有一个重点就是防止便秘,因为便秘会导致血压升高,增加心脏负担,可以诱发心梗,因此,一定要远离便秘,每天还要摄入足够的水分,以控制机体血液黏稠度,防止形成血栓。少吃动物的内脏,少吃蛋黄等含胆固醇高的食物,少吃甜食及过咸的食物。
4、注意温度变化,避免感冒
冬季是呼吸道疾病的高发季节,很容易感冒,所以,平时要增强免疫力,同时要注意温度变化及时加衣,减少寒冷对心脏的刺激。
歌手覃桢去世 因过劳致心肌梗塞年仅34岁
金柱赫尸检结果:非心肌梗塞而是头部损伤致死
什么是心肌梗死 心肌梗死的症状
心肌梗死发作前如何自救
男子打球减肥突发心肌梗死
空腹吃香蕉易患心肌梗死吗?
急性心肌梗塞的病因 该如何治疗
盘点李连杰喜剧电影 澄清心肌梗塞身亡传闻
长期便秘会引起心肌梗塞?三招帮你护理
吸烟过度容易引起心肌梗死
许晴前男友刘波离世 心肌梗塞发作年仅53岁
女优红音萤心肌梗塞离世 疑因纵欲过多病发身亡令人唏嘘
肠梗塞的并发症有3种 如何预防肠梗塞
心肌梗塞如何护理 注意这3点
急性心肌梗死的症状有什么呢 急性心肌梗死怎么办呢
高铁救人后离去 如何预防心肌梗塞
研究表明:周一更易突发心肌梗死和中风
老年人如何远离心肌梗塞 预防很重要
心肌梗塞的前兆 及时避免心肌梗塞的突发
心肌梗塞吃什么药
冬季吃火锅容易导致心肌梗死
老人因急性心肌梗死身亡 盘点易致心梗的原因
天冷容易发胖要怎么办
高以翔录影猝死 凌晨剧烈运动易诱发心肌梗塞
警惕脑梗塞 哪些是脑梗塞高发人群
心肌梗塞的前兆:这些征兆不容忽视(图)
李晓杰突发重病 急性心肌梗塞紧急送医治疗
心肌梗塞有什么症状?预防做好这几点
秋季忽冷忽热需警惕突发心梗
心肌梗塞吃什么食物好 多吃绿色蔬菜
心肌梗塞患者 五大饮食原则须知
突发心肌梗死的急救方法
白云机场旅客突发心肌梗死 心肌梗死的五大危害