52岁大爷头顶68斤石磨盘骑车 骑行有十大好处
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昨天,读者王女士致电武汉晚报新闻热线,称在江夏体育馆附近经常有一名男子头顶石磨盘骑自行车锻炼身体,引来路人注目。
昨天上午10点,记者来到江夏体育馆附近,经多方询问,终于在新兴街万顺种子门市部,见到了这位骑车名人。
他叫张勋木,今年52岁,门市部门前放着一块石磨盘和七八块石条。磨盘68斤,石条分别是50斤和30斤。
张勋木说,2002年,他开始头顶着石条骑车锻炼,8年前,他发现路边有一块废弃的石磨盘,“当时,我就想顶着试试,没想到就上瘾了!”从那以后,他头顶磨盘开始了骑车锻炼,每天早上4点多钟起床,骑行大概10公里,13年来风雨无阻。磨盘从来没有掉下来过。
因为长期顶磨盘,张勋木头顶有一块秃了,不长头发了。
延伸阅读:骑行的好处
1、年轻十岁
经常骑自行车车的身体健康状况要年轻十岁。
2、增进心肺功能
户外骑行,可以全面锻炼人的内脏器官、强化心肺功能和提高耐力,促进新陈代谢和血液循环,延缓机体的衰老。而自行车也被认为是增进心肺功能的最佳工具之一。
3、释放压力
生活和工作压力已经成为现代人性爱的杀手,骑车能让那些烦人的压力在舒缓的运动中释放出去,而没有能力再去“杀戮”你们的性爱。
4、减肥
在进行自行车运动过程中,人体所进行的是周期性的有氧运动,这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量,根据科学研究骑半小时自行车可燃烧约150大卡热量。
5、让你更年轻漂亮
骑车可以让人体产生一种抗氧化剂——乳酸,乳酸可在你的血液里循环,发挥抗氧化作用,从而让皮肤保持光滑。
6、让你更加持久
经常骑车,身体的有氧代谢会更好,肺活量更大,身体对运动的耐受力也更强,对男女性生活这一特殊的运动,自然也能有更好的耐受力。因为气喘吁吁、腰酸腿痛而败下阵来的无奈和尴尬,可能再也不会发生。
7、骑车远离癌症
有大量证据表明,任何运动都有助于抵御癌症,但一些研究表明,骑自行车似乎是专门为身体细胞有序工作而设计的运动。一个由芬兰研究人员进行的长期研究发现,男性每天进行至少30分钟的适度运动,可以将癌症的发生率降低一半。他们提到这个“适度的运动”是什么了吗?——骑自行车上班。其他的研究发现,女性经常骑自行车可以将罹患乳腺癌的风险降低34% 。
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