日本女性减压服务 职场女性减压七妙招
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
在这个快节奏的社会里,女性朋友的压力就像一座山压得女性朋友不能呼吸。作为职场女性,必须要掌握一些减压的的小妙招。一起去了解一下吧。
日本女性减压服务兴起,可用457元雇擦泪帅哥。白领丽人表面也许是干练的,心里积聚的压力也不易释放,而如今日本兴起了一种女性减压服务,那就是雇来一名专业的擦泪帅哥。
1.尽量别把工作带回家
很多女性朋友常常把工作带回家,加班熬夜变成常事,久而久之造成压力过大。如果迫不得已,每周在家工作别超过两个晚上。你可以每天下班前两个小时列一个清单,提前为下班做准备。弄清哪些是你今天必须完成的工作,那些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务,从而减少工作之余的担心。
2.睡眠
睡眠充足是减压的最有效手段,有睡眠的保证才能有充足的精力,精力旺盛才能抵制住压力的侵袭。
3.大哭一场
大哭是生活中常见的一种减肥方法,女性朋友下班回家可以把灯光调暗些,放着《思乡曲》、《月之影》、《辛德勒名单》等催人泪下的音乐,回想经历过的所有伤心事、委屈事、有苦无处诉事,培养好大哭的内外环境。然后握块小毛巾,抱个枕头,缩在沙发上或床上,就可以痛痛快快地、酣畅淋漓地,大哭一场了。等哭完了洗把脸,梳梳头,对镜一照,还是好女一个。
4.上网聊天
说出心里的事情也是减压的有效方法。在单位里被领导训话或是中了竞争对手的黑招,你可以上网聊聊天。聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女,取个“泪的女孩”一进去,哗,立刻就有那么多的各色ID拥上来,嘘寒问暖,软语劝慰,或送玫瑰,或说笑话,不管是真心还是假意,想着法地逗你开心。你飞快地打着字,和这些人长一句短一句地瞎起哄,沉浸在网络的快乐泡沫里,不愉快早躲开了。
5.锻炼
心情不愉快,身体也别太舒服了,去趟健身房,先来个自行车一万米,然后跑步三十分钟,仰卧起坐一百下,这时候基本上已经只知道喘气不知道生气了。如果还不够解恨,接着上堂一小时的跆拳道课,把眼前的沙袋假人,当成给你制造鸟气的家伙,拳打脚踢,口里一遍遍高喊“TAIK—KWUN—DWO”。完了洗个澡,脸带微笑,神清气爽。
6.暴力减压
随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的,遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏,显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。
7.饮食减压
硒元素也能有效减压,金枪鱼和大蒜都富含硒。维生素B家族中的B2、B5和B6也是减压好帮手,多吃谷物就能补充。
本站推荐阅读:
职场压力大 推荐职场减压秘笈
职场减压有妙招 避免患上抑郁症
压力大怎么办?白领必知的5种职场减压法
新式职场减压疗法
职场妈妈减压五宝
职场减压 九大方法帮你轻松减压
国外职业男性减压法推荐
职场人压力大 食物帮你来减压
职场法则:白领女性的工作减压指南 有哪些呢?
职场压力大 这么减压最有效
职场男人压力过大 教你几招减压方法
工作压力大 职场新人需减压
职场压力大 职场减压方法有哪些
压力过大如何减压 8妙招教你成功减压
职场减压六个方法
职场人一周减压表
如何减压 忙碌年底减压10妙招
轻熟女职场抗压招
关秀媚图片性感不减 性感女神近日承认男友
日本女人竟然做这事来减压:日本兴起女性减压服务
职场压力大 6个小妙招缓解压力
你压力大吗 办公室隐形减压妙招教你减压
如何缓解年终焦虑 职场女性年终减压10对策
如何缓解心理压力 三个妙招让职场女性轻松缓解
暴力减压正流行 职场释放压力的5绝招
男人压力大 职场男性4招解压
如何减压 教你一些减压小妙招
职场压力大 学会减压很重要
工作压力大 七大妙招助快速你减压
职场法则:职场女性必知减压技巧
职场男人压力大 推荐几招减压方法
九大职场减压锦囊
征服练习题 6大考前减压小妙招
日本女性减压服务 帅哥贴身服务擦眼泪
女人职场减压必备小技巧
工作压力大 推荐几招职场减压秘笈