慢性肾脏病趋年轻化 6个方法对肾脏病说不
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第11个“世界肾脏日”及第三届“上海肾脏周”之际,中华医学会肾脏病分会常委、上海市医学会肾脏病分会主任委员倪兆慧教授9日透露,慢性肾脏疾病发病率在国内外呈逐年上升趋势。中国成年人群中慢性肾脏病的患病率为10.8%,中国大约有1.2亿慢性肾脏病患者,且慢性肾脏病有年轻化趋势。随着继发性肾病患者伴随高血压、糖尿病、痛风、红斑狼疮等发病率的提高,中国慢性肾病发病率与死亡率逐年增加。
慢性肾脏疾病由于高发病率、低知晓率等特点,被称为影响人类健康的“沉默的杀手”,已经成为危害人类健康、消耗大量卫生资源的慢性疾病之一。
据介绍,很多慢性病如糖尿病、高血压、狼疮性肾炎等都可导致慢性肾脏病。糖尿病肾病、高血压肾病在中国已迅速成为引起尿毒症的第二和第三位的病因,痛风患者和系统性红斑狼疮患者成为成为患肾病的“危险人群”。而目前中国慢性肾脏病患者中,仅有12.5%的患者知晓自己患有肾脏病并进行治疗。倪兆慧告诉记者,由于知晓率低,许多患者早期未及时发现和治疗,最终发展成为尿毒症,只能靠透析或肾移植来维持生命,给个人、家庭和社会都带来沉重的经济和精神负担。据了解,在许多中小城市或边远地区,来自透析室的统计表明,大概有30%~50%的患者发病时就已经是尿毒症了。
如今,不少女性都喜欢化妆,尤其偏爱一些美白产品。然而,如果长期使用一些劣质的美白产品,不但变美不成,还会对健康造成伤害。当日举行的新闻发布会上,记者获悉,如今,慢性肾脏病患者的年轻化趋势,与生活中过多使用劣质美白护肤品、减肥药、染发剂等有关。美白产品中大量的铅与汞中毒会导致急性肾衰竭。
今年世界肾脏日的主题是“预防慢性肾病,应从儿童开始”,旨在使人们认识在儿童期产生的肾脏损害对未来健康的威胁,从而将肾病防治的关口再次前移。其实,许多成年肾脏病从儿童时期就开始了,认识儿童时期就存在的肾病高危因素等,对于识别并早期干预有慢性肾病高危风险的人群,从而早期预防干预降低尿毒症的风险有着积极的作用。
据悉,长期以来,人们认为中药重调理,无毒副作用。在此观念下,许多家长喜欢给孩子服用中药来消炎、降火、排毒。当日发布会上,专家表示,肾脏作为药物代谢和排泄的重要器官,容易受到药物影响。有些中药,如关木通、广防己、天仙藤等也会导致急性或慢性肾脏损害。
上海市医学会肾脏病分会透露,10日起,此间各大医院肾脏内科的医护人员将深入学校、社区以及基层医疗机构,开展为期一周的大型科普系列活动,包括健康知识讲座、义诊咨询、健康宣教手册的制作和发放等;以帮助更多人,尤其是儿童,普及“许多成年肾脏病实际从儿童时代就开始”的理念,养成健康的生活方式,科学地防病治病。
6招预防肾脏疾病 坚决对肾脏疾病说不
1、增强体质:预防肾脏病的最主要措施,是加强身体锻炼,增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种,散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等,皆有利于增强体质,提高机体抵抗力,防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。
2、慎用肾毒药物:氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、二性霉素B、先素2号等抗生素,均有一定肾毒性,或容易引起肾损害,所以尽量不用。
3、预防感染:肾炎的发生常与上呼吸道感染等有关,常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因。因此,要预防肾炎的发病,就应注意天气寒暖的变化,应避免阴雨天外出,避免汗出当风,涉水冒雨,穿潮湿衣服,时刻警惕外邪的侵袭。
4、有病早治:皮肤的疮疖痒疹,上呼吸道感染,扁桃体炎反复发作,有发生肾炎的可能。因此,有病早治非常必要。保持下阴的清洁,勤换衣裤,可防止泌尿系感染;保持大便的通畅,定时排便,有利于代谢废物的排除。
5、起居有常:养成良好的生活习惯,对身体健康非常重要。因为生活不规律,睡眠不充足,暴饮暴食,酒色过度,劳逸无度,均可降低人体对外邪的抵抗力,增加患病的机会。所以,日常生活中,应劳逸结合,定时作息,以维持人体阴阳平衡,气血调畅。
6、精神乐观:有肾炎病先天素质的人,应警惕肾炎的发生,但也不能悲观,而应该消除对疾病的恐慌心理,从父母亲人的病情发展中汲取教训,积极预防。除平时应加强体育锻炼外,肾阴不足者可常服六味地黄丸,以补肾培元、固护卫表,防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。
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