巧克力减少中风风险 巧克力的六大功效
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很多人为了保持身材从而拒绝了巧克力,其实巧克力的脂肪含量虽然高,但是吃点巧克力还是有很多好处。
根据一项为期30年的研究结果显示:定期吃巧克力可以改善认知功能。
尼斯医科教学及医疗中心发布最新消息表示:在复活节周末,尼斯大学附属医疗的老年活动中心,将会发放双倍巧克力。此消息令巧克力爱好者感到无比振奋,也许从从此以后所有的周末都要执行这样的规定,因为巧克力对健康大有裨益。
至少每周一次食用巧克力
到现在为止,几乎所有的科学研究都表明:巧克力能够提神,它能够支撑大脑工作数小时。而且研究结果也表明:每天至少食用一次巧克力,能够促进大脑认知的发展。即使考虑到其他饮食习惯和健康参数,例如血压,血糖(葡萄糖)或血液中的胆固醇,巧克力的好处依然是广泛存在的。
罹患中风和心血管疾病的风险更小
去年,苏格兰的阿伯丁大学,就巧克力对心血管的影响进行了调查研究,结果显示:巧克力消耗量越大的人群(每天至少一小方块),罹患中风的机率减少了21%,心血管疾病的风险降低了29%。
就巧克力能够改善我们的认知功能,那么还有哪些功效呢?
1.令人愉快的食物
巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋。
2.助产大力士
巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。
3.提高记忆力
巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”;考试的学子也可用来健脑。
4.预防心血管疾病
吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用。
5.增强免疫力
巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血。
6.延缓衰老
瑞士研究发现,男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效。
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