老年人可以吃巧克力吗 6类人不宜吃巧克力
本文已影响1.71W人
本文已影响1.71W人
巧克力是很多人的甜食之一,但巧克力并不适合每一个人。有些人吃了巧克力能缓解压力、缓解情绪,但有些人吃了巧克力会给身体带来很大的危害,严重者会造成疾病的威胁。那么老年人可以吃巧克力吗?哪些人不宜吃巧克力呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
老年人可以吃巧克力吗?
1、巧克力能促进大脑的血液流动,防止痴呆症发生。
2、每天吃30克黑果仁巧克力,可使心脏病的发生率降低15%。
3、可可中的黄烷醇是一种有益健康的类黄酮。它是可可豆含有的一种抗氧化剂,具有与阿司匹林类似的稀释血液作用。
4、牛奶与巧克力相结合后,会形成易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙,能帮助身体增快新陈代谢水平,促进钙吸收程度。
5、黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质,这些矿物质可以参与和改善人体微循环,能有效地改善皮肤状态。
6、巧克力能促进血管舒张,降低血液凝集的程度,减少血管堵塞,降低血压,有预防心脑血管疾病的作用,减少心脏病发作和中风的危险。
7、巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能,不光能延长体内其它抗氧化剂,还能促进血管扩张、治疗贫血症状,多吃巧克力可以有效抗衰老。
8、可可中含有高含量的黄烷醇,而红葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍,两者相互作用,可达到比阿司匹林更好的止痛效果,而且不会带来偏头痛、发低烧等任何抗生素都有可能引发的副作用。
哪些人不宜吃巧克力?
1、8岁以下儿童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安,严重的话会不自主流鼻血。
2、糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。
3、有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。
4、月经期的女性尽量不要吃巧克力。尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感,但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。
5、孕妇要少吃巧克力,因为巧克力内含有咖啡因,每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产,胎儿体重下降。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。
6、产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。
老人适当吃巧克力好处特别多
老人吃巧克力有好处吗 适当吃有益健康
哪些人不宜吃巧克力 什么人不宜吃巧克力
口香糖能和巧克力一起吃吗 口香糖巧克力同食会融化
孕妇可以吃巧克力吗
吃巧克力蜂蜜有助止咳?感冒忌吃甜真的吗
老年人吃巧克力8好处 教你如何选购
老人吃巧克力有好处吗 适量有益老人健康
吃黑巧克力的好处有哪些 女性经期能吃巧克力吗
情人节送巧克力 巧克力有这些好处“单身狗”也吃些吧
巧克力过期了还能吃吗
吃巧克力竟可让你一展雄风
巧克力能喂给狗狗吃吗
大姨妈痛经能吃巧克力吗
为什么吃巧克力可以治疗咳嗽
女生痛经能吃巧克力吗
人吃多少巧克力会致死?巧克力的10大好处和坏处
情人节巧克力怎么吃才不胖
孕妇可以吃巧克力吗 高热量甜食虽好但不要贪吃哦
清宫后可以吃巧克力吗 适量食用好处多
来大姨妈可以吃巧克力吗 饮食要注意什么
痛经吃巧克力会缓解吗
吃牛奶巧克力豆会发胖吗
黑巧克力小孩能吃吗 8岁以下幼童不宜吃巧克力
巧克力将涨价 女性吃巧克力有什么好处
狗为什么不能吃巧克力 狗狗吃了巧克力会怎么样
情人节吃巧克力的莫大好处
巧克力花样吃法巧手做美味甜点 史上巧克力误解揭秘
吃巧克力也是瘦身妙招吗
巧克力或将灭绝 常吃巧克力有哪些好处与坏处
酒心巧克力小孩能吃吗 酒心巧克力哪些人不能吃
吃黑巧克力的好处和坏处 100%纯黑巧克力减肥吗
每周吃黑巧克力可防中风