女子30年未洗澡 如今克服恐惧爱上洗澡
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女子30年未洗澡,英国利物浦35岁女子Donna McMahon5岁时因为一场事故患上了对水恐惧症,她不敢游泳也不敢去海滩玩耍。30年来甚至都不曾淋浴洗澡,在接受催眠师Robert Hisee的催眠治疗后,折磨了Donna整整30年的恐惧症竟然在1小时就被完全治愈。推荐阅读:男人这样洗澡能长寿 你造吗
如今的Donna McMahon面对水已经不再惧怕,每天都可以开心的洗洗澡玩玩水了。洗澡是每日的必修课,那么洗那么多次澡的你知道洗澡有哪些好处吗?
洗澡的好处
1.释放压力
洗澡在某种程度上也释放了人的压力,当你工作一天或者学习了一天,各种压力都在心头,这时候洗澡就会在某种程度上释放这些压力。起到调节身心的作用。
2.预防疾病
坚持洗澡可以预防很多小病,毕竟洗澡时洗去全身的污垢,人体每天都在新陈代谢,有些代谢就通过皮肤排出,经常洗澡的人就是及时把污垢洗掉,螨虫是在人体皮肤上最大的微生物,螨虫不仅是各种皮肤病和呼吸道疾病的元凶,危害也很大,经常洗澡的人,螨虫也就少了。
3.缓解疲劳
洗澡其实不仅仅只是普普通通的洗去身上的污垢,其实洗澡很多时候洗去是我们的疲劳和压力,每天坚持洗澡的人必然有洗澡的好处,洗澡不仅能起到滋润全身皮肤的作用,更重要的还是缓解疲劳的作用。
怎么洗澡最健康
1.温度
夏季洗澡水的温度应在37℃左右,接近我们的体温,水温过高会减少心脑部的血流量,容易造成缺氧。
过冷的洗澡水,会让张开的毛孔突然闭合,血管骤缩,身体里的热气散发不出来,人容易出现四肢无力,身体酸痛等症状。
2.次数
夏季出汗较多,每天1次洗澡即可,如果皮脂腺分泌旺盛者,可以适当调整,每次洗澡时间应在15分钟左右,时间太长容易引起缺氧。
3.满身大汗别洗澡
夏季,我们普遍爱用冷水洗澡,但是满身大汗时,突然受到了冷水的刺激,会迅速将扩张皮下血管回缩,汗腺的分泌停止,热气无法排放,能继续散发,容易引起感冒或是其他疾病。
4.发烧时别洗澡
发烧至38℃,或更高时,此时,身体是比较虚弱的,洗澡容易发生意外。
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