女生为什么洗澡时间长 洗澡步骤多
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无论在寒冷的冬天,还是炎热的夏天,忙碌了一整天,回到家后,舒舒服服滴洗个热水澡,实在是一件不能更幸福的事情了。但是相信很多男性都不明白女性洗澡的时候总是很花费时间。因此有人问女生为什么洗澡时间长?女性洗澡的注意事项有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
女生为什么洗澡时间长?
女生为什么洗澡时间长?因为洗澡的步骤多,其中一个普通女子的洗澡步骤是这样的:
1、先卸妆,洗脸,漱口。
2、然后把头发梳顺,用两种不同的洗发水洗两遍,绑好。
3、再用香皂、沐浴露分别洗一遍全身。
4、再把头发散开,放少量护发素,揉几下,冲干净。
5、冲的过程中持续思考问题或者放空。
6、出浴室擦干,洗换下来的衣服,涂面膜,涂手。
7、洗掉面膜,擦干,涂爽肤水,乳液,眼霜。
8、梳好头发,开始自然晾干过程(或者用吹风机)。
这八个步骤做完才算完成了整个洗澡过程,这么多的步骤,不花费点时间那是自然是不可能的。
女性洗澡的8大注意事项
1、剧烈运动后不可立即洗澡
在剧烈运动后人体会通过毛细孔产生大量的汗液,如果在此时洗澡,则会刺激血管、阻碍血液循环,极易引发心脏和脑部的健康问题,因此,剧烈运动后要歇息片刻再洗澡。
2、起床后洗澡
早起后洗个澡,可以促进大脑兴奋,保证一天精神振奋,但如果没吃早饭就洗,很容易发生晕眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高,血管扩张,还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。
3、睡前洗澡
现在天气已经转凉,洗澡时的温度要求较高,但很多人都有睡前洗澡的习惯,这是非常不健康的。因为热水会使体温迅速升高,抑制大脑褪黑激素的分泌,如果洗完立刻上床,会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴。
4、经期不宜洗澡
女性朋友们都知道,生理期最好不要洗澡,更不能选择盆浴。由于生理期间女性的子宫内膜会脱落,大量血液流出,这时如果盆浴会导致更多的细菌和病菌进入女性的下面,因此,经期最好不要洗澡,如果不得不洗,可以采用淋浴或对身体进行擦浴更为妥当。
5、洗澡时间过长
据研究,剧烈运动后洗澡5分钟,血液中的乳酸浓度基本没有变化,洗10分钟乳酸浓度会降低7~8毫克,如果洗30~60分钟乳酸浓度就基本回到疲劳前的水平了。一般情况下,洗澡15分钟,体内乳酸浓度能回到正常水平,而洗澡时间过久,会消耗体力出现疲劳感。
6、用太多沐浴露
用大量的沐浴露,沐浴露含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如长时间过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,与铁、钙结合,残留在皮下组织中导致出现干燥、过敏性皮炎等。因此建议选择无香味,功能简单的沐浴露,且尽量少用。
7、饱餐后洗澡
空腹不能洗澡,饱餐后同样不行。刚吃完饭,大量血液聚集在胃部,此时洗澡,全身血管就会扩张,皮肤和肌肉血流增加,会影响消化。此外,酒后也不宜洗澡,否则会导致血压下降,出现头晕眼花、浑身无力,甚至引起心脏病或脑中风。建议洗澡最好安排在饭后1~2个小时。
8、使劲搓
皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层,不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。想要保持身体清洁的原则就是勤洗澡,而不是用力搓。
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