运动员为何热衷拔火罐?美媒称能减轻疼痛
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美媒称,本周,大家都在谈论拔罐,这是在里约参加比赛的一些奥运选手所采用的疗法。它之所以在本周引起人们关注,是因为这样的疗法往往会在皮肤上留下看起来像是瘀伤的圆形印记,不过这当然并不新鲜。千百年来,中国古代医学一直在用这种方法来治疗疼痛、肌肉紧张甚至还有呼吸方面的问题。
据美国《时代》周刊网站8月8日报道,或许带着拔罐印记出现在公众面前的最著名的运动员之一是迈克尔·菲尔普斯。包括游泳选手娜塔莉·考芙琳在内的其他运动员也采用了这一疗法。美国体操运动员亚历山大·纳杜在接受《今日美国报》采访时说:“这比我花在其他任何疗法上的钱都更值得。”
那么拔罐的原理是什么?通过热力或空气在置于身体上的特制罐体中形成抽吸的效果。抽吸造成的真空会将皮肤和血管拉向罐体,因此会在皮肤上留下印记。拔罐被认为会让血液移动到特定的区域,改善循环并放松肌肉和关节。还有人认为拔罐具有消炎效果。在美国,有时会在针灸或按摩之外采取拔罐做法。通常都是由专家给人拔罐,不过据《今日美国报》报道,有些运动员说,他们自己就会拔罐。推荐阅读:菲鱼后背紫色痕迹明显 拔火罐后皮肤颜色鉴定
美国梅奥诊所中西医结合计划负责人布伦特·鲍尔说,传统中医的拔罐和西医的拔罐不同。鲍尔说,中医医师可能会把拔罐作为更全面的综合性健康调理的一部分,而不只是一次性的治疗,除了拔罐以外,可能还会就营养和其他健康问题给出建议。他说:“我认为,单独地看待拔罐是美国存在的现象。”
鲍尔说,按照中医理论,拔罐可以影响能量,也就是“气”在身体中的流动。如果这种流动受阻或者陷入停滞,医生可能会通过拔罐来影响“气”的流动。西医关注更多的可能是这种疗法给肌肉或血流所带来的影响。
有人怀疑是否有足够多的临床证据表明拔罐的确有效——尽管一直在对此进行研究。
报道称,2010年对包括73项随机对照试验在内的550项临床研究所做的评估认定,“大多数研究表明拔罐对治疗疼痛、带状疱疹和其他疾病具有潜在的成效。”所有的研究都没有出现因拔罐给健康造成严重后果的情况。2014年对涉及921人的16项研究所做的评估表明,拔罐具有在短期内缓解疼痛的效果。
鲍尔说:“我认为你应该退一步说,如果这是一套实践了三千到五千年的有组织医疗系统的一部分,我们或许不应该像西方科学家有时所采取的做法那样,过快或过于傲慢地摒弃它。从另一方面讲,也并不是说就因为某个东西流传了那么久,我们就应该不管愿不愿意都得去接受它。”
专家解读:拔罐可助活血去淤通络
“拔火罐”治疗是怎么起作用的?为何会悄然在国际赛场上“走红”?
“我觉得有两方面的原因,一方面是因为它有效。”广州中医药大学第一附属医院康复中心主任庄礼兴教授分析说,运动员训练强度大,颈、肩、背、腰、臂过度去屈伸,常会出现局部的肌肉疼痛,这是肌肉劳损的表现;有时运动过程中还会出现磕碰、撞伤,局部肿胀、淤血。而从中医的角度来看,这与经络不通、局部瘀血等因素有关。拔火罐可刺激经络,有活血、去淤、通络、驱寒、化湿等作用,可助局部的劳损疼痛、淤血肿胀得到有效缓解。而从现代医学的角度来看,拔火罐是用负压的方式促使毛细血管扩张,可助于加快人体的血液循环,促进代谢。
“除了有效,拔罐受运动员青睐,另一方面的原因是它安全。”庄礼兴说,普通人疼痛吃点止痛药、贴点止痛膏没问题,但参赛运动员有接受严格的尿检和血检,即使是外用的止痛膏,都可能经皮吸收影响检测结果。而拔罐、针灸等疗法是非药物性的自然疗法,特别作为日常的保健,用抽气罐代替点火罐,不但安全有效,而且操作起来简单。所以“走红”也不无道理。
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