贾静雯怀孕爬山做瑜伽 孕期适当运动好
本文已影响8.83K人
本文已影响8.83K人
据台媒报道,贾静雯和小9岁修杰楷婚后超幸福,生下女儿咘咘之后,近期又传出好消息,目前已经怀孕4个多月,粉丝开心送上祝福。她四肢纤细,就算怀孕也看不出来,8月份已经怀孕3个月,工作拍摄广告一整天也没异状,连换3套服装超敬业。
孕期适当运动利于顺产
女性怀孕期间,很多人认为是危险期,不敢做运动。但其实孕期适当运动可避免过度肥胖,有利于顺产。怀孕四个月时,准妈妈就可以做做保健助产操,平时也可以选择空气流通好、人少的地方散散步,每次30分钟~1小时左右。需要提醒的是,孕期运动要在医生的指导下进行,如果医生告知孕妇身体异常且不适宜运动,就应停止。
孕期适当运动降低新生儿心脏病风险
孕期运动除了对妈妈有好处,对宝宝也是有帮助的,一项研究表明,孕妇通过做适当的运动,可以降低新生儿患心脏缺陷疾病的概率。
来自美国华盛顿大学医学院的研究人员在国际学术期刊《自然》发表了他们的最新研究进展。心脏是胎儿发育的第一个器官,怀孕10周内胎儿就会有心跳。但是,在随后的发育过程中,心脏容易出现错误,这样的新生儿必须刚出生就需要做手术。因为心脏发育期比较早,医生很难阻止疾病的发生。
做运动的几点注意事项:
(1)孕期运动时,要注意衣服样式应宽松,穿合脚的平底鞋。
(2)注意保暖,避免着凉。运动后宜采用沐浴冲澡的方式。
(3)患有心脏病、肾脏泌尿系统的疾病、曾经有过流产史、患有妊娠高血压,则不适于运动。
(4)孕期运动应注意选择好运动的地点和时间。如条件许可,尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方,这些地方空气清新、氧气浓度高,尘土和噪音都较少,对母体和胎儿的身心健康大有裨益。
孕妇怎么做能预防感冒 适当运动很重要
到底练瑜伽能帮助怀孕吗
高圆圆与辣妈贾静雯合影 被网友问:怀孕了?
练瑜伽是有氧运动吗 练瑜伽有助于怀孕吗
孕妇能做平板支撑吗 孕妇适合做什么运动
练瑜伽是有氧运动吗 练瑜伽有助于怀孕吗
【图】贾静雯怀上第三胎受到祝福 孕期坚持工作令人心疼
张杰宣布谢娜怀孕网友祝福 贾静雯好事将近是怎么回事
孕妇瑜伽 适合孕妇练习的坐姿
贾静雯三度怀孕,贾静雯身高多少
孕期适当运动对胎儿的好处 专家告诉你
贾静雯怀孕3个月依旧做瑜伽拍广告 摆Pose一次OK
孕妇爬华山身体不适 孕妇爬山要注意什么
适合经期做的瑜伽动作有哪些
爬山户外运动好吗
怀孕后好难受 缓解孕期不适要怎么做
修杰楷演过什么? 曾幸福回应:没结婚,贾静雯已怀孕
孕期可以练瑜伽吗
什么是孕妇瑜伽 孕妇瑜伽有什么好处
亲子瑜伽必须从孕期开始 你做对了吗
孕期如何做有氧运动操
孕妇瑜伽有什么好处呢
孕期做什么运动有好处
经期做什么瑜伽可以减肥 适合经期的瑜伽
夏季孕妈做什么运动好 两种运动最适合
怀孕期间不能同房?适当啪啪啪有好处
修杰楷当兵将提前退伍 贾静雯孕期将至为男宝宝不惜下跪
贾静雯怀孕了吗 麦子称贾静雯也是近期才知道怀孕
产后做什么运动好 首选瑜伽
孕妇瑜伽什么时候开始做合适
孕妇不适合练哪些瑜伽招式
孕期怎么保养会变漂亮 均衡饮食适当运动
四个月孕妈妈如何做瑜伽