最胖女子体重半吨 多吃这些食物能减肥
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生活中有很多的肥胖患者因为不想运动,因此都会选择采用饮食来减肥,其实想要成功减肥,那就应该饮食跟运动相结合。下面就简单的介绍几种最佳的减肥食物与大家分享。
最胖女子体重半吨
据英国《每日邮报》10月23日报道,来自埃及的Iman Ahmad Abdulati被认为是当今世界上最胖的女人,她已经有25年没有离开家门,由于体重过大,她甚至在床上翻个身都困难。另外比如吃饭、换衣服、洗澡这些生活中最简单的事情,她都必须要母亲和妹妹帮助自己才能做到。
在11岁时她被诊断为脑卒中(又称“中风”)并且卧床不起。女子每天在房间躺着不动,她的四肢开始肿胀,身体像气球一样开始逐渐变大。
如今这名36岁的女子已经有500公斤重,她的家人感到绝望,并且向政府请求医疗援助。
减肥吃什么食物
1.竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。
2.芝麻
芝麻富含大量的亚麻仁油酸,可以去除血管内的多余胆固醇,改善新陈代谢和身体的微循环,可以达到减肥收腰的效果。
3.红豆
红豆所含的石碱酸成分可以加速肠道蠕动,促进排尿及减少便秘的发生,从而清除下体脂肪。
4.木耳
木耳人称肠胃的“清道夫”,不但能够促进消化,降低血脂,帮助肠道多余废物和脂肪排泄,还能够采血驻颜,令肌肤红润,容光焕发。
5.魔芋
富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显,这是因为魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀,增强饱足感的同时又不伤害消化系统,利于身体迅速分解排泄脂肪,从而达到瘦身目的。
6.芦笋
芦笋可以带来两高的纤维质摄入,提供满满的饱腹感,其中丰富的钾也可以促进水肿的消除。
在生活中,饮食也是导致肥胖的原因之一,因此想要减肥的朋友应该选对食物。以上几种食物就是小编精心推荐的,绝对适合减肥的人食用。
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