张艺兴减肥前萌照走红 减肥吃哪些食物

春季是减肥的好季节，很多都喜欢通过食物来减肥。那么你知道减肥吃哪些食物好呢？

张艺兴减肥前萌照曝光

据台湾媒体报道，张艺兴（Lay）近年在演艺圈发展颇受好评，人气不断飙升。近日网络疯传数张他的童年照，当时仍有婴儿肥的他，肉嘟嘟的脸蛋与现在帅气的他有一些反差，但仍有不少网友大赞小时候的他超可爱！

微博最近疯传两张张艺兴小时候的照片，当时他的双颊还有点婴儿肥，但是五官依然深邃，其中一张照片中，他身穿着格子衬衫，顶着一头卷发、戴着耳机，微微歪着头，一手指着镜头并露出酷炫的表情，小小年纪就展现明星的架式。

然而，在另一张曝光的照片中，他戴着迷彩帽子，颈上同样也系着一条迷彩布，一手做出碰鼻子的举动，并用斜眼看着镜头，耍酷的神情却让人觉得非常呆萌。张艺兴小时候可爱的模样引来了许多网友关注，并纷纷大赞“小时候的艺兴好可爱”、“五官完全没什么变化”，意外掀起粉丝一阵热议。

减肥吃什么食物

1、黑巧克力

如果你是属于巧克力族的话，那么尽量选择黑巧克力，因为只有黑巧克力含糖量最低，而且它的咖啡因的含量却最高，黑巧克力的咖啡因有控制食欲的作用，并且加速人体代谢，非常适合减肥的MM食用。

2、红枣

红枣含有蛋白质、维生素A和维生素C，对女性美容减肥都有一定的辅助作用，对于经期身体虚弱的女性来说也有很好的滋补作用。

3、榴莲

榴莲虽然臭，但是味道浓郁，而且营养价值相当高。榴莲里面含有丰富的淀粉，但是脂肪含量相当的低，用它代替早餐或者晚餐的话，可以起到非常不错的减肥效果。同时它又有活血散寒，缓解痛经的作用，绝对是经期女性最理想的减肥水果。

4、红豆

红豆可以补充气血，在经期的时候大量失血会导致人体的营养供给不足，这时候就可以多吃一些红豆大补。红豆不仅可以补血还能利水消肿，是经期里很棒的一种减肥食物。

5、海带

海带这种能减肥的食物，利水利尿，对于治疗身体浮肿有很棒的效果。女性在经期的时候身体会比平时加重一些，这是因为身体里多出了大量多余的水分。在经期吃海带就可以有效的帮助我们排除身体里多余的水分。而且海带中的钾元素很多，它可以帮助人体平衡身体里的钠，消除人体的一些浮肉，起到瘦身减肥的效果，是一种很棒的减肥食品。