假期顿顿酒肉 男子吃出心梗
本文已影响1.96K人
本文已影响1.96K人
大家对于心梗并不陌生,因为它常常出现在我们的生活里面。那么你知道如何避免心梗的出现了,不妨试试下面几种方法吧。
四旬男吃肉吃出心梗
45岁的苏先生,平时工作繁忙,节日期间初中、高中和大学同学都相约聚会,苏先生特别高兴,把时间排得满满的。2日起,苏先生开始和老同学聚会吃喝,每次挑的都是火锅、烤肉这样的饭店,而且中午吃喝完了,晚上几个要好的同学都要再接着聚会喝酒。从2 日到5 日,苏先生除了早饭以外顿顿酒肉。5日晚因为心梗被家人送到了哈二院心内三科,经医生救治脱离生命危险,目前正在住院治疗。
医生提醒,长时间的食用高盐高脂食物易诱发心梗,如再加上休息不好则加大了心梗发作的机率。建议有心脏病的市民多食用清淡食物,减少饮酒。
心梗的高危人群
1.“三高”人群
运动太少、暴饮暴食、吃得太油,这是很多都市青年的通病,往往高血脂、高血压、糖尿病、肥胖也容易盯上这些年轻人,而这些现象正是心梗的加速器,甚至基本决定了心梗出现早晚的问题。
2.加班
中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者,有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活,非常容易导致冠状动脉痉挛,从而诱发心梗。
3.压力过大人群
生活节奏快,工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时就会大量分泌肾上腺素,导致血管收缩、心跳加快,这很容易引起心梗发作。
心梗的预防方法
1.测血脂
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)俗称“坏胆固醇”,与心梗关系密切。“坏胆固醇”水平升高会导致动脉粥样硬化,进而造成血管狭窄,引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。更危险的是,不稳定的斑块破裂或血栓脱落,会短时间内堵塞血管,导致心梗,危及生命。防心梗,要了解你的“坏胆固醇”数值,要从测血脂开始。
2.运动
参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛,即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的,不以输赢论高低。
3.注意身体
注意根据气候的变化增减衣服,在大幅度降温和大风雪等恶劣天气时,减少外出和室外工作时间,谨防感冒。
男子网购牛栏山酒被酒厂“肉眼”鉴假 向工商举报
新东方顿顿是哪个学校毕业的
减脂增肌一天吃几顿最好呢
牛顿龙:三叠纪晚期角鼻龙(仅出土齿骨/非正式名称)
女心理师叶家辉喜欢贺顿吗
2017年“最性感男士”出炉 布雷克·谢尔顿当选
女心理师贺顿妈妈是倪萍吗
15分钟吃顿饭的人该反思 吃饭出汗多是什么原因
女心理师贺顿钱开逸结婚了吗 贺顿最后和谁在一起了
不吃早餐不仅容易导致肥胖 忘吃这顿饭小心得心脏病
江诗丹顿推出「花之神殿」腕表
杭州百岁老人745位 最长寿者每顿晚饭吃红烧肉
希尔顿被男友求婚 戒指超大希尔顿曾因性感照陷风波
波士顿龙虾脑子能吃吗 波士顿龙虾哪里不能吃
想请前女友吃顿好的 男子与女友分手一月后中得头彩
雅顿胶囊生产日期保质期 雅顿胶囊真假鉴别
男性嵌顿包茎的急救方法
贝灵顿梗价格及智商 贝灵顿梗好养吗多少钱一只
一顿烧烤花两万多 大叔约炮惨遇酒托女色迷心窍狂刷卡
牛顿与苹果的故事 苹果引发牛顿哪些思考
男性嵌顿包茎如何急救
宝宝辅食一天吃几顿合适
女心理师贺顿妈妈怎么了 贺顿妈妈为什么管她叫俊俊
减脂增肌一天吃几顿最好
女心理师家辉是贺顿弟弟吗
104岁老太每顿一碗烈酒 长寿秘诀曝光
这些菜不要留到下顿吃
女心理师贺顿有超能力吗
比利海灵顿是谁?比利海灵顿有什么作品? 比利海灵顿车祸去世经过
男子冒充战疫医生吃霸王餐 为一顿饭丢掉做人的底线
贝灵顿梗为什么不畅销:贝灵顿梗中国不能养
波士顿梗犬介绍 关于波士顿梗犬的简介
非牛顿流体能挡子弹吗 遇强则强的非牛顿流体有多厉害