男孩脚疼查出痛风 竟是喝鲜榨果汁导致
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生活中有不少人患上痛风,痛风是常见的一种老年病。不过随着饮食的改变,痛风年轻化越来越严重。那么你怎么预防比较好呢?
男孩脚疼查出痛风
一个月前,豆豆(化名)的左脚趾关节隐隐作痛。刚开始以为是活动时受了伤,谁知第二天疼痛难忍,于是他被送到武汉市第一医院风湿免疫科门诊就治。不查不知道,才12岁的豆豆,经诊断竟然患上了痛风。
过量饮用含糖饮料致痛风
原来,豆豆平时爱喝鲜榨果汁、超市瓶装果汁等饮料,几乎不喝白开水。家长认为果汁也还挺健康,就没有过多干预。专家表示日常饮食中果糖的摄入主要来源于含糖饮料、甜食和水果,而目前市面上绝大部分饮料和甜品的含糖量极高,很多患者或孩子家长对果糖的危害认识不足,因此一些孩子存在过量饮用含糖饮料导致痛风的情况。
很多家长因为担心市面上的瓶装果汁不健康,所以每天给孩子榨果汁,来补充所需的维生素,这种方法也是不可取的。
榨出一杯果汁至少需要两三个水果,很多孩子一杯果汁下肚并没有一个水果的“饱腹感”,于是会一口气喝下几杯鲜榨果汁。这时候体内的果糖就严重超标了,这样不仅会出现痛风,也会给肥胖、糖尿病留下隐患。
哪些食物预防痛风
1.西红柿
你知道吗?西红柿还有防痛风的效果哦。据了解,西红柿有净化血液的功效,有助于排出血液中的尿酸。西红柿所含的钾,有利尿、降压的功效。
2.萝卜
想要避免痛风不妨试试萝卜吧,据了解,萝卜含有的营养成分非常的多,长期食用可以降低血脂,软化血管,预防冠心病、动脉硬化等。
3.土豆
含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等,有助于体内酸碱平衡,中和体内代谢的酸性物质,并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。
4.白菜
富含碳水化合物、蛋白质、维生素等,有促进新陈代谢、通肠胃、抗衰老及利尿作用。
5.苹果
苹果是碱性水果,含较多的钾盐,又含水分,基本不含嘌呤,对于人体内的尿酸排泄有促进作用。
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