喝酒后头疼怎么办 这些方法可缓解
本文已影响3.75K人
本文已影响3.75K人
喝酒后头疼怎么办?醉酒者早上醒来后,身体会发出一条不同的信息来补充水分供给,这通常表现为极度的口干舌燥。事实上,头痛也是由脱水引起的,因为身体的各个器官会从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失,这将导致大脑收缩,进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜,产生疼痛。
喝酒后头疼怎么办?10个小妙招缓解酒后头疼:
1.喝西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。
2.喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失,有助于入睡,起到解酒的作用。
3.冰敷
在頭上放个冰袋,或者用冷水浸腳,將頭部血液帶引至足部,可以有效缓解酒后头疼。
4.擦拭
用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。
5.按摩
喝酒后头疼怎么办?给自己按摩下太阳穴,注意用力适中,按摩几分钟后可以缓解偏头疼。
6.沐浴
热水沐浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴,以免中毒)。
7.补水
在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适。
8.进补
吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素,注意食物要清淡。
9.中成药
适当吃点中成药有助于缓解头痛。
10.休息
喝酒后头疼怎么办?喝酒后如果头痛,需要特别注意休息,切莫劳累过度。
如何预防喝酒后头疼
一、喝酒前,预防酒后头疼的措施
1、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的。据说,喝酒前喝牛奶,牛奶会在胃里形成一层薄膜,可以起到保护胃的作用,所以,喝酒前,预防酒后头疼的措施可以是喝杯牛奶。
2、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。有些人认为,喝酒前,肚子先填一下东西,然后才去喝酒,一方面肚子有东西缓解酒的冲击力,另一方面不会容易醉酒。
二、喝酒时,预防酒后头疼的措施
喝酒时,比如:喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则现场直播。
三、喝酒后,预防酒后头疼的措施
1、酒后吃香蕉,是预防酒后头疼的措施的一种方案。喝酒后难免会出现胸闷、心悸症状,这时候可以吃几根香蕉得以缓解。吃香蕉可以增加血糖的浓度,这对于降低酒精在人体血液中的比例有很好的作用。
2、酒后如果发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。
3、酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,其中钙含量丰富,对缓解酒后烦躁特别有效。
最好喝什么解酒后头疼
男人醉酒后怎么办 解酒的方法有哪些
酒后头疼吃什么好 多吃这些缓解头痛
腰疼怎么办 5种方法帮你缓解
酒后头痛快速缓解方法是什么
虫牙疼怎么办 有什么缓解也疼的办法
产后心情压抑怎么办 这些缓解方法超管用
感冒喝酒头疼怎么办呢?
上火牙疼怎么办有什么缓解的方法
酒后头疼怎么办最快最有效:喝蜂蜜水分解酒精(排毒醒酒)
月经期间腰疼背疼怎么办 这样做可缓解
中暑后一直头晕怎么办 六个方法能缓解
咽喉疼痛怎么办 咽喉疼痛快速缓解方法
喝酒后头疼怎么办 如何缓解喝酒后头疼
喝完酒头疼怎么办:为什么头痛有哪些缓解方法
产后脱发怎么办 试试下面这些缓解方法
酒后难受9个缓解的办法(酒后难受缓解的办法)
应该喝什么解酒后头疼头晕
胃疼怎么办 中医6个方法缓解胃痛
酒后头疼怎么办 12招帮你赶走酒后头疼
宿醉头疼怎么缓解 喝酒后头疼简单的妙招
戴口罩呼吸不畅怎么办 这些方法可以缓解
痛经怎么办 试试下面这些缓解方法
喝酒头疼应该怎么办
孩子打嗝怎么办 这些缓解方法超管用
健身后生肌肉疼痛怎么办 教你缓解肌肉酸痛
喝酒以后容易脸红怎么办 这些方法可以帮你消除烦恼
皮肤过敏怎么办 这些方法可以有效缓解过敏
喝酒后头痛该如何缓解
肩膀疼痛怎么办 四种方法快速缓解疼痛
喝酒后胃痛怎么缓解呢?
头痛怎么缓解 男人头疼吃这些就好了
出现偏头痛怎么办 可用3个方法来缓解