痛风疼痛难耐怎么办 4个方法可缓解
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
痛风,一种比较常见的代谢功能失调疾病,在生活中有很多人因为身体的尿酸比较高而导致痛风的发生,痛风在出现后会给自己的身体带来难以忍受的疼痛,甚至有些还会影响到生活,而有很多人在出现痛风疼痛的时候会让自己苦不堪言。其实,在痛风发作时的时候可以采取以下这几个方法来有效缓解。
痛风发作疼痛该怎么办?
一、卧床休息
一般来说,在痛风急性发作的时候,患者要进行卧床休息,在卧床休息的时候可以适当的将腿抬高,双腿抬高能够有效缓解痛风所带来的疼痛,患者要将自己疼痛的那只脚抬高30度左右,这样能够帮助静脉血液的回流,让疼痛感有所减轻,或者可以在下肢下面垫上一个枕头,让自己的脚能够自然的抬高一些,也能够有效缓解痛风所带来的疼痛感。
二、用泻盐泡脚
在发生痛风疼痛的时候也可以用泻盐泡脚,用泻盐泡脚能够起到快速止痛的效果,泻盐在医学上又被称为硫酸镁,这种物质具有镇静,抗痉挛以及消炎去肿的作用,痛风患者在出现难以忍受的疼痛时可以尝试将自己的脚放入硫酸镁水中浸泡30分钟,能起到镇静止痛的效果,而且硫酸镁还能够有利于尿酸排出体外,有利于缓解缓解痛风。
三、大量喝水
在痛风发作期患者要大量喝水,可以大量的饮用温开水或者是一些弱碱性天然矿泉水,因为温开水或者弱碱性矿泉水能够帮助排尿以及降尿酸,从而起到有效缓解疼痛的效果。
四、使用药物
如果患者还是感觉到疼痛难耐的时候,需要及时就医,在医生的帮助下使用一些止痛的药物来控制疼痛,并且采取一些降尿酸的药物来缓解局部的炎症反应。只是要注意这些药物需要在医生的指导下服用,不能自己盲目的服用,盲目服用可能会给身体带来其他的伤害。
痛风预防措施
1、防止受寒和过度劳累;受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些,避免受寒,避免过分劳累和精神紧张。
2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物;如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等,花生也应少食。不要酗酒,尤其是要禁饮啤酒。多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸 排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。食欲不佳时,须注意补充含糖份的饮料,以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。
3、防止高血脂;高血脂不但可引起心脑血管疾病,同样也可引起代谢障碍,影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食,吃低脂、清淡易消化食物。
4、禁过量饮酒;避免酒精饮料,包括啤酒和葡萄酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高,后者可抑制肾小管对尿酸的分泌,可降低尿酸的排出;同时乙醇还能使尿酸合成增加。乙醇对痛风的影响比膳食严重得多,特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物,常可引起痛风性关节炎的急性发作。
5、控制体重,预防肥胖;因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。剧烈运动还可致出汗过多,机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄,引起一过性高尿酸血症。所以,痛风病人不宜剧烈运动。
针灸疗法帮你缓解头痛 头痛怎么办
痛经难受怎么办?捏这个穴位缓解月经痛疼
缓解运动后肌肉疼痛的方法
眼睛疼痛太难受 想要缓解疼痛试试用冰敷眼
怎么缓解胃部疼痛 紧急时就该用这些方法能快速舒缓病痛
痛经怎么办 试试下面这些缓解方法
痛经快速止痛的方法 痛经怎么缓解
男人腰疼怎么缓解疼痛
乳房痛怎么回事 乳房有疼痛怎么缓解
缓解风湿疼痛的方法 缓解风湿疼痛怎么处理
痛经是怎么回事 痛经的缓解方法
预防痛经怎么做 缓解痛经的方法有什么
突发性脖子疼怎么办 4大方法轻松缓解
女性痛经怎么办 如何缓解痛经
男性腰痛怎么办 男性腰疼吃它可以缓解
酒后头痛怎么办 这样做可快速缓解头痛
经期吃什么可以缓解疼痛?
女生痛经怎么办?按摩哪几个穴位可以缓解痛经?
女性性交疼痛怎么办 该如何缓解
4个动作缓解颈部僵硬疼痛
痛经太痛了怎么办 如何缓解痛经
顺产后阴道疼痛怎么办:产后阴道疼痛原因及缓解方法
月经不调怎么办 中医6秘方缓解疼痛改善气色
怎样缓解分娩疼痛?
颈部疼痛怎么办 上班族脖子酸痛这样能缓解
落枕了怎么办 7个小动作让你快速缓解疼痛
头痛怎么办 服4个中医止痛良方
风湿犯了怎么缓解疼痛 缓解疼痛的6个方法
胃疼怎么缓解 最快实用方法帮您舒缓胃痛
身体疼痛吃什么可以缓解
小腿肌肉酸痛怎么办 及时高效快速缓解小腿疼痛
健身后生肌肉疼痛怎么办 教你缓解肌肉酸痛
了解小痛背后的隐患 缓解各种身体疼痛方法