怎样缓解分娩疼痛?
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
1.导乐陪伴
进入分娩期,导乐在产妇身边指导鼓励如何正确用力,替产妇擦汗,不断给产妇以心理上的支持,以减轻产痛。
2.硬膜外麻醉
这种麻醉方式镇痛效果较为理想,通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经,有效地缓解产痛。
3.呼吸法
深呼吸:吸气时你会感到肺最下部充满空气,肋廓下部向外和向上扩张,随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果,在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是最理想的。
浅呼吸:呼吸丰满而短促,嘴唇微微开启,通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需作1次深呼吸,之后再做10次,当子宫收缩达到高点时可采用浅呼吸。
浅表呼吸:在阵痛频繁时,最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸,类似于喘气。为了防止换气过度,可在喘息10-15次后屏住呼吸,默数5下。
4.热水冲洗
温水持续不断地冲洗或沐浴,宫缩时腹部就不会那么疼了。因为水的温暖和浮力或喷水龙头,可以起到温柔的按摩作用,使产妇更好地放松。
5.分娩球
分娩球就像用于物理治疗和健身的那种球。这项运动几乎不费什么力气,可给产妇带来舒服感,如在宫缩期间坐在上面并晃动身体,可帮助放松躯干和会阴,特别是在分娩早期。
早上醒来背疼是癌症?缓解后背疼痛的10种方法
怎么样缓解痛经,按摩腹部或脚部(吃些止痛药)
如何缓解膝盖疼痛
腰疼怎么办 中医教你穴位按摩缓解腰痛
风湿病痛怎样缓解疼痛
膝盖疼痛该如何缓解
临产前吃什么缓解分娩疼痛 孕妇分娩前吃什么有助于缓解疼痛
分娩镇痛怎么办 如何缓解孕妇疼痛
美国两男子体验分娩阵痛 高举双手请求缓解疼痛
痛风的治疗方法 如何有效治疗痛风缓解疼痛
关节炎如何缓解疼痛呢
月经不调怎么办 中医6秘方缓解疼痛改善气色
女生痛经怎么办?按摩哪几个穴位可以缓解痛经?
眼睛干涩疼痛该如何缓解
胃疼怎么办 中医6个方法缓解胃痛
如何缓解手指关节疼痛
男性健身肌肉酸痛怎么缓解 缓解肌肉酸痛的妙招有哪些
坐飞机耳朵疼听力下降 学会按摩打哈欠有效缓解疼痛
落枕了怎么办 7个小动作让你快速缓解疼痛
痔疮疼痛怎样缓解?日常这招搞定痔疮疼痛
【图】胃疼怎么缓解疼痛 不论是酒后还是其他都一定要注意不要
头痛怎么缓解 男人头疼吃这些就好了
如何缓解眼睛干涩疼痛呢