一醒来就看手机伤身心 长期不离手机有这七大危害
本文已影响4.7K人
本文已影响4.7K人
美国弗吉尼亚理工大学庞普林商学院的一项新研究发现,一早醒来就拿起手机看会影响个人健康、人际关系以及伴侣的健康。
研究者对大学员工调查发现,一醒来或下班后频繁看手机的员工,焦虑情绪更强,但很少有人意识到这种伤害有多严重,更不知道这也给伴侣带来了压力。当社交、工作变得毫无界限,数以百万计的员工在睡觉前或醒来后的第一件事就是查看手机,这一现状已引起了医生的关注。
该大学管理学副教授威廉·贝克表示,最理想的解决方式是降低人们对工作之外电子通信的“期望”。这能减轻员工的焦虑,并使家庭成员更能理解其工作。控制不住自己随时都要检查邮件的人,可以练习冥想,能有效地减轻焦虑,增强控制力,提高人际关系的满意度。
长期使用手机的七大危害
伤害皮肤
手机、电脑辐射对皮肤的有很大危害,会致长痘和毛孔粗大 电脑辐射除了对孕妇的健康有影响,还有一个困扰女性问题就是伤害皮肤。现在人办公总是少不了电脑、笔记本、手机,你知道电脑辐射对皮肤的危害吗?电磁辐射对人体的侵害是从细胞开始,辐射会使细胞加快死亡,使新细胞的生成受到抑制,或造成细胞畸形,或造成人体内生化反应的改变。在辐射剂量较低时,人体本身对辐射损伤有一定的修复能力,可对上述反应进行修复,从而不表现出危害效应或症状。但如果剂量过高,超出了人体内各器官或组织具有的修复能力,就会引起局部或全身的病变。而且常用电脑很容易令你的皮肤产生过敏症状。
诱发癌症
电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能 ,严重的还会诱发癌症,并会加速人体的癌细胞增殖。 破坏人体生物电流和磁场:高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场,使人体内原有的电磁场发生异常。
心理恐慌
调查统计显示,目前全球有75%的人口有手机。有73%的手机用户在没带手机时感到恐慌,女性比男性更甚60%的美国智能手机用户无法忍受1小时内不看手机。专门开发手机应用的北京发现角手机研发工程师徐孝南说,人们对智能手机一些热门应用的依赖,给许多商家带来了商机。但我们也必须意识到,这种依赖给我们的心理健康和精神状态造成了太多负面的影响。
影响视力
一个月就会造成左右眼睛视力偏差;枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,出现短时性影像重叠。
引发颈椎病
很多人用手机发短信时脖子扭曲,而且经常保持一个动作,缺少颈部运动。长此以往就引发颈椎病。
伤害听力
31%的人用手机会出现耳鸣,71%的人每天平均打电话10分钟甚至更长,这会使耳鸣的几率增加2倍。尤其是经常用手机听音乐的朋友们,要注意减少耳机在耳朵里停留的时间。
社交病
朋友之间本来见面的机会就少,偶尔一起吃饭时,都各自玩着手机。很多人都说手机疏远了人际关系,实际上智能手机的应用相当于在传统的人际交往圈外又建立了一个独立的王国,并对原圈子进行蚕食,如果你不能加入新的圈子就最终会被孤立。(参考站点:人民网健康)
边玩手机边蹲坑的危害竟然这么大
人与手机的安全距离是多少 手机放在枕边的危害有哪些
走路玩手机有什么危害 这样对身体健康有影响
玩手机增抑郁风险 玩手机还有哪些危害
玩20小时手机脑梗塞 经常玩手机对身体有什么危害
沉迷手机的危害让你害怕 学会六招怎么玩都不伤身
86.1%受访者会漫无目的刷手机 长时间刷手机有哪些危害
孕妇能长时间使用手机吗:手机对孕妇有什么危害
长时间玩手机有什么危害 7个大危害影响我们一生
玩手机危害多多 上厕所玩手机你不知道痛有多深
手机辐射的危害 手机放在哪对身体辐射小
晚上玩手机的危害 千万不要做深夜手机党
千万不要侧躺玩手机 这些危害了解一下
长时间看手机的危害 长时间看手机的危害有哪些
长时间低头玩手机的危害:对颈椎危害大(颈椎劳损)
老公手机不让看是出轨了吗 老公手机不离身是不是有问题
多地立法处罚过马路玩手机 长时间玩手机有哪些危害
手机瘾的危害大眼睛受伤睡眠变差 戒掉手机瘾的方法
这样用手机伤身致命
睡前长时间玩手机的6大危害 长时间玩手机注意的四点
沉迷手机的危害有哪些 怎样防止沉迷于手机
关灯后玩手机除了伤害眼睛 对身体还有更多的危害
睡觉手机放床头 手机辐射有哪些危害
玩手机摔出脑震荡 经常低头玩手机还有这些危害
雷军建议大家少刷手机 经常刷手机有哪些危害
不卸妆的危害有多大? 女人进来看看!
手机的危害 你是不是患有此症
男生不让女生看手机的原因 不给看手机就一定是有问题吗
手机放在床头充电有这么大危害 你竟然还不知道
手机壳越美越有毒 含有大量有毒有害物质对身体危害极大
长期玩手机的4种伤害 居家无聊怎么办
怀孕期间经常玩手机有什么危害
排便玩手机 小心玩出这些危害