古方按摩能预防近视吗 只对假性近视有效
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近视可分为三种:一是因眼轴过长(大于24毫米),而使光线折射到视网膜前的称‘轴性近视’;二是因眼角膜、晶状体折光问题将光线投射到视网膜前的,称屈光性近视;三是因睫状肌长时间处于收缩甚至痉挛状态,晶状体不能平复而造成的近视,称为‘调节性近视’。
古方按摩能预防近视吗
“‘古方按摩法’用来防治近视,并不是最近发掘出来的新事物。上世纪50年代后期,在我国兴起的眼保健操,就是眼按摩中衍生出来的、通过自我按摩保护视力的一种方法。”
因此,古方按摩由于对眼肌调节功能的影响,对缓解近视有一定的正向干预作用,但只对假性近视有一定缓解作用。
儿童预防近视有哪些方法
1、保证营养充足:导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。
建议:多吃胡萝卜,西红柿和葡萄,红枣等数新鲜的蔬菜水果。少食甜食,以预防近视。
2、坚持做眼保健操:读书时间长,容易造成头部前倾。长时间的低头引起眼球充血,颈部肌肉紧张等不良症状。
建议:每天坚持做眼保健操,以及晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法等,能有效缓解不良状态,预防近视。
3、控制用眼的时间:在看书、学习、上网或电视时间太长的时候或在阴暗的角落里看书,也会造成用眼损伤,光线昏暗的环境中,极易造成近视眼。
建议:尽量不要光线不适的环境中看书。在长时间看近处物体时就要闭眼休息一会儿或看远处的景物,从而恢复睫状肌状态,缓解视力。
4、多参加户外体育锻炼:儿童应多在室外,锻炼。既能呼吸新鲜的空气,又能嗯,做做游戏,散散步。从而放松眼睛的调节肌力,恢复眼部肌肉。
建议:节假日的时候可以跟随父母一起到户外爬山、打球、跑步,也有利于缓解眼疲劳。
5、定期检查视力:定期检查视力可以起到预防的作用。发现有近视的话,立即验光佩戴眼镜,一旦有近视的小朋友戴上眼镜,切记不要脱脱戴戴,因为这样反而会加深近视。
建议:每半年检查一次,发现视力不良者及时分析原因,提出防治措施。
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