慢性呼吸疾病人群如何防疫 做好这6方面
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这次新冠肺炎对于一些慢性呼吸性疾病的人群是一个考验,他们是重点保护人群,那慢性呼吸疾病人群改如何做好防疫?如何让自己远离新冠肺炎?接下来我们一起来探讨这方面的话题。
一、何为慢性呼吸性疾病
慢性呼吸性疾病包含很多病症,涵盖呼吸系统和循环系统疾病,呼吸系统的比如肺气肿,肺心病等,循环系统的比如高血压、瓣膜病等,这些都属于慢性呼吸性疾病,因为一旦罹患这些疾病,会严重影响人的心肺功能,所以,这些慢性疾病对人的健康危害是很大的。
二、慢性呼吸性疾病人群如何预防
1、提升自身的抵抗力和免疫力。
这一点对这个人群非常重要,因为基础病会导致身体的防病能力下降,如果遇到病毒感染很难抵御,而且症状会很严重,因为这次的新冠肺炎主要是病毒侵袭肺部,导致肺部的纤维化改变,从而导致呼吸功能受到影响,最后是呼吸衰竭而死亡,而患有呼吸性疾病的人肺部已经存在不健康的隐患,如果再感染病毒,就会加速肺的衰竭。因此,提升免疫力非常重要,建议这个人群平时在饮食上多吃一些含有蛋白质的食物,少吃过于油腻的食物,多吃富含VC的水果,同时,有条件的要适当的补充一些优质的蛋白粉或者补充一些纯天然的VC。
2、预防感冒。
感冒是万病之源,尤其是对于慢性呼吸性疾病人群,因为感冒主要是出现一些上呼吸道的症状,这些会直接诱发原来的基础病,让疾病变得更严重,而且如果控制不好还可能引发肺部的细菌感染,所以,这个人群要预防感冒。
3、远离人众多的场合。
因为这个人群的抵抗力比较低,因此,不适合去人群过于聚集的场合。
4、进行适当的锻炼。
如果允许外出可以坚持每天室外进行锻炼,可以打太极、散步等,做一些比较缓慢的运动,切不可做激烈的运动。
5、养成良好的生活习惯。
平时注意经常洗手,室内经常开窗户通风,晚上要在10点前睡觉,保持睡眠的充足。
6、监控自己的病情进展。
高血压的人要经常测量血压,关注自己血压的变化,要按时服用降压的药物,让自己的血压处于稳定的水平,其他慢性疾病的朋友也要积极进行治疗,让身体处于一个相对好的健康状态。
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