女性抽烟有哪些危害 如何戒烟
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女性抽烟有哪些危害
1、容颜衰老
经常抽烟的女人们,更容易长皱纹,一般来说两只眼睛的眼角,口角处和上下唇部,皱纹长得多,非常明显。而且皮肤没有光泽,非常灰暗。
2、影响分泌乳汁
有些女人烟瘾很大,不仅怀孕的时候还坚持抽烟,而且哺乳期也不戒烟。哺乳期不能抽烟,一是会影响乳汁分泌,而是香烟中的尼古丁这种有毒成分,会跟随乳汁进入宝宝体内,会影响宝宝的生长发育。
3、降低免疫力
整天抽烟的话,会导致身体内吸入过多的尼古丁、焦油等有毒成分,这些毒素会导致人体的免疫力减弱,导致身体抗病能力降低,非常容易生病,尤其是癌症。
比如说,长期抽烟的人群,患上肺癌、肝癌的概率要比不抽烟的人高出好几倍。还容易诱发心脑血管疾病,让你百病缠身。
4、影响孕育
很多女人多年不孕,与她爱抽烟有很大的关系。长期抽烟会降低卵子的受精能力,导致她们患上不孕症的概率要高出大约三倍。卵子可是孕育胚胎最为关键的条件之一,其能力下降了,孕育自然不容易成功。
5、月经不调
月经是很重要的,每个月月经按时来,说明身体机能比较好。可是整天都抽烟的女人们,往往容易出现月经不调的情况,因为香烟中含有尼古丁,这种毒素进入女人身体之后,会导致性激素分泌量降低,从而影响与月经有关的正常生理功能。
所以说,长期抽烟的女人们,很容易出现初潮迟迟不出现、更年期提前、闭经等妇科问题。
如何戒烟
1、早上不抽烟
抽烟的人群普遍都会在早晨抽上一支烟,基本上已经形成了一种习惯,我们要打破这个习惯,早晨不要抽烟,打破规律性。
2、饭后不抽烟
都说饭后一根烟,赛过活神仙,我们需要控制自己不要在饭后抽烟,打破掉这个恶习惯,这种恶习惯也是我们戒烟途中最大的阻碍之一。
3、用其他东西替代
尽可能的找一些替代香烟的东西,例如:糖果、口香糖之类的东西。在非常想抽烟的时候吃颗糖果,强行控制自己抽烟的欲望。
戒烟贴的危害,对人体基本无害(戒烟效果很好)
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