女性秋季养生要注意保暖
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人们常说:“春捂秋冻”。事实上,进入寒冷的深秋季节以后,“秋冻”并不适合,女性要注意穿长衣长裤,不能再露胳膊露腿了。
头部保暖,外出要戴帽子
头作为人体“诸阳之汇”,是全身阳气最旺盛的部位之一。这个地方如果受寒,体内阳气会散失大部。心脑血管病人、四肢不温的人、易感风寒的人,尤其要在这方面提高警惕。
入秋之后,天气凉了,头部容易受凉。所以,在外出的时候最好戴上帽子。这个季节洗头,要用比平时热一点的水清洗,尽量不要洗太久,要在水温仍热的情况下洗完。在天冷的季节,早晨起床就洗头是不可取的,因为头发没有干,头部的毛孔开放着,很容易受风寒。
腹部保暖,忌穿露脐装
从养生的角度来看,肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的。因为肚脐皮下没有脂肪,紧邻丰富的神经末梢和神经丛,所以对外部刺激特别敏感,容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉,腹痛腹泻在所难免;若长期受凉,泌尿系统疾病也容易找上门来。
因此,在深秋季节,女性不要为了追求性感而冒风险,穿露脐装,这可是要用自己的身体健康做代价的,得不偿失。
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