老人最有效的保持心理健康
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
人老了,不只身体会衰老,心理也会出现各种各样的问题,因此,老年人如果想延缓衰老,必须先保持心理年轻,因此老年人需要学会自我调节,虽身体不能再年轻,但心理却是想年轻就多年轻。以下是“五情”方法让老年人更显年轻。
增进友情 “有朋自远方来,不亦乐乎”,这句话对许多老年人来说体会尤为深刻。人到老年害怕孤独,应该多交朋友,并常与老友聚会,或结伴郊游,使老年生活兴趣盎然。
珍惜亲情 人到老年更应珍惜对配偶、对子孙的感情,让亲情充满天伦之中。尊重儿女们的选择,不要过多干预儿女的生活。
巩固爱情 俗话说“少年夫妻老来伴,恩爱夫妻多长寿”。愈是年老愈要珍惜、巩固爱情。老年夫妇切莫分开各自跟随儿女过日子,而应朝夕相处,说说悄悄话,相互体贴,相互关心。
注意世情 进入老年,也应入时,要注意自己的穿着打扮,因为恰当的修饰能给老人带来活力,它会使老人自感年轻。同时,注重仪表也利于社交活动。
愉悦心情 保持良好的情绪,心胸豁达大度,逢事淡然处之,勿与人争高低,尽力培养自己的业余爱好,确立精神支撑,从中寻找乐趣。琴棋书画,种花养鸟,都是最佳的选择,自可陶醉其中。
经过以上的介绍,相信广大老年朋友已经知道如何去保持心理年轻了吧,您不妨参考一下以上的建议,养生良好的生活习惯,及时的调节心理,只有心理健康才能保持身体健康。
老人有哪些心理保健方法
保持睡眠充足 有益心脏健康
老人健康心理有什么要点
怎么做有益老人心理健康
心理怎么保健更有益于健康
老年人心理健康有哪些标准
老年人心理健康的四有五要
老人如何保持年轻态的心理
怎么做有利于老人心理健康
老人心理健康的标准有哪些?
珍珠粉面膜的功效与作用 保持肌肤健康润泽
保持健康心情10法
秋季抑郁症的预防 时尚OL保持心理健康的妙招
聪明老人要懂得保持大脑健康
保持健康的十大最佳时间
世界最长寿老人庆生 如何保持健康长寿
什么是心理健康:教你保持心理健康的小方法
老人再婚有利于心理健康
健康有效的减肥方法 助您轻松瘦身并保持健康
男人怎么保持心脏健康
老年人的心理健康标准
老年人心理健康的需求
保养身体 让女人保持生命健康活力
老人心理健康的典型表现有哪些
影响老人健康的心理有哪些
老人再婚是否有益心理健康
老人保持九乐 健康长寿不是梦
老人的心理要如何保健
如何保持心理健康 保持心理健康的方法
保持心脏健康 意味着拥有健康的大脑
老人保持健康要坚持五不原则
办公室一族如何保持心理健康
老年人你的心理健康吗