老年人吃人参要注意什么
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
老年人吃人参好吗?
人参,味甘微苦而性温,入脾、肺经。具补益强壮,补气固脱,补肺健脾之功效。现代医学认为,人参能补五脏,有较强的抗疲劳、提高机体代谢与免疫功能之效,久服可轻身延年。人参是我国秋冬季节常用的传统补品,尤其是老年体弱、消耗性疾病后期、术后病人等。
老年人吃人参要注意什么?
1、人参不可滥用。人参是一种补气药,如没有气虚的病症而随便服用,是不适宜的。体质壮实的人,并无虚弱现象,则不必进服补药,妄用该品。
2、最适合老年人服用的人参是红参,它的主要功效:提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。红参适合于老人、久病体虚者。
3、有些人认为人参是一种补品,以为吃了对身体总有好处,这是错误的想法。其实如误用或多用人参,反而导致闭气,而出现胸闷腹胀等症。
4、一定要注意季节变化,一般来说,秋冬季节天气凉爽,进食比较好,而夏季天气炎热,则不宜食用。
5、人参并非万能的抗衰延年药物,绝非单纯靠吃人参就可以健康长寿的。
6、老人每天吃参的量最好不要超过6克。
7、有口腔溃疡、经常感到口干舌燥、手心脚心发热等症状的人不适宜。
8、食用人参后若有口舌生疮、嗓子疼等症状,可以吃点生地缓解。
9、对于亚健康状态的人群,在不清楚个人体质的情况下,可以吃点相对温和的西洋参、党参或太子参。
10、无论吃哪种参,都不能过量,即使是气虚的人,吃多了同样会上火。
老年人怎么吃人参好?
1、煎汤:
1.5~9克(急救时可用至30克),宜文火另煎,单服或冲服,如将人参同中药一起煎服,就不能发挥人参应有的功效。
2、泡酒:
将人参30克,浸入500克白酒内,瓶口盖紧,每日摇晃1次,半月后即可服用,日饮25毫升。
3、水泡:
将人参切片放入保暖杯中,加热开水闷泡约一刻钟后即可饮用,泡3次后将渣嚼碎咽下(消化能力差者可去渣)。日用量为3~5克,可以加糖,但不宜与茶叶同泡。
4、蒸汤:
约5克左右的人参放入瓷杯中,加适量水,盖好后置锅中,隔水用小火蒸炖透后,先饮汤汁,再将渣嚼碎咽下。
5、生含:
将人参片直接含在口中,边嚼边咽,最后连渣全部咽下。这种含服法除有滋补强壮作用外,对于老年人肾虚等,有良好的疗效。
6、研末服:
将人参切碎成为细末,每日每次1克,用温开水送服,或用开水调成稀糊服下。
老年人晚餐吃什么好?老年人晚餐有什么注意事项?
为何老年人越吃越少 老年人饮食注意事项
冬季老人如何护腰 要注意什么
老年人补钙 需要注意这4点
老人吃海参有什么好处 11种人不宜吃海参
老人喝水有什么好处 老人喝水要注意8点
降温时 老人出门要注意什么事
老年人减肥应该需要注意什么 如何健康减肥
老人咳嗽吃什么好?3大饮食禁忌要注意
老年人晨练注意事项(老年人旅游注意事项)
老年人能吃海参吗 老年人如何正确食用海参
老年人想要长寿吃什么好
老人如何选购老花镜?佩戴要注意什么?
老人捶背优点多 捶背要注意什么
吃海鲜需要注意什么事项 爱吃海鲜的人可要注意了
男人脱发吃什么好 平时要注意什么
吃玉米要注意什么 哪些人不宜吃
点痣后要注意什么 注意10大注意事项
老人冬季养生运动要注意什么
老人健康吃肉要注意四点
春节送人参给老人好吗 老人怎么吃人参
年轻人为什么会长白头发 要注意什么
老年人适合什么人参 老年人吃人参的好处
【男人补肾吃什么好】男人补肾需要注意什么 男人补肾吃什么药好
老年人喝咖啡 5个禁忌要注意
男人多吃枣有什么好处 吃枣要注意什么
男人肾阳虚吃什么好 需要注意什么
年菜采购 糖尿病人要注意什么
老年人也需要注意口腔卫生
老年人性生活 24个问题要注意
老年人佩戴老花镜要注意4个误区
适合老人的运动有哪些 老人运动要注意什么
老人养生注意什么 5件事帮助老人延年益寿