生姜入药让老人更健康
本文已影响3.51K人
本文已影响3.51K人
我国北宋着名文学家苏东坡的《东坡杂记》中记述了钱塘(现今浙江杭州市)净慈寺里有一位僧人,虽年逾8旬,却童颜鹤发,精神矍铄。苏东坡问他有何益寿妙方,僧人告之,每天连皮嫩姜温水送服,坚持40余载。
其实生姜可延年益寿,并不是这位老僧的首创,早在春秋战国时期,孔子就已认识到食用生姜有抗衰老的功效。在那个年代,孔子饱尝战祸却活了73岁,这可能与孔子一生中重视食用生姜有密切的关系。
生姜延年益寿的功效已被现代药理实验所证实。现代医学研究表明,机体在进行新陈代谢时,会产生有害于健康的氧自由基,如超氧阴离子自由基、羟基自由基等它们都是带有未配对电子的原子、化学基团,性质十分活跃,能攻击细胞膜上的不饱和脂肪酸,产生有毒的脂质过氧化物,以及脂褐质色素——老年斑,氧自由基还可损害体内的核酸,蛋白质、酶类,引起一系列对细胞具有破坏性的连锁反应,导致基因突变、细胞癌变和细胞衰老。
生姜所含的姜辣素经消化吸收后,能产生一种抗衰老的超氧化物歧化酶,从而抑制老年斑的产生和沉积,延缓细胞的衰老。生姜中的姜辣素抗氧化作用比维生素E等更为有效。因此,中老年人经常适量地吃点生姜和姜制品,可以达到防病、抗衰、延年的效用。
老人怎么吃更健康?
多吃土豆让女人更美更健康
健康常识 养生误区或让你进入亚健康
中老年人如何保健更年轻更健康?
老人这样吃饭更健康
哪些感情能让老人的心理更健康
7大春季养生妙方让女人更健康
让人心理更健康的秘诀
女性健康养生小常识 8种生活方式可让乳房更健康
“三会”让男人更健康
7大春季养生妙方 让女人更健康
葱姜蒜的作用-炒菜放葱姜蒜更健康
老人养生保健注意四点更健康 老人养生保健注意哪四点更健康
吃生姜对人体的健康好处
老人怎么穿衣更健康
老人怎么做更健康
怎样让老年人更加健康
老年人怎么过性生活更健康
老人怎么穿着更健康
简单健康的生活方式 让身体更健康
慢生活养生法 让你更健康
老人怎么运动更健康
老人怎么喝茶更健康
老人怎么午睡更健康
三不宜 老人健身更健康
寒冷冬季老人如何养生更健康
日常10个生活小方法 让你轻松变瘦更健康
让男人一生不老的健康法则
用药不对伤健康 老年人更要注意
老人如何吃肉更健康
老人吃什么更健康
怎么吃姜更营养健康
老人如何过性生活更有利健康