97岁高龄老人每天跳舞燃烧激情
本文已影响2.9W人
本文已影响2.9W人
曾老伯身体硬朗,得益于他良好的生活习惯和每天坚持锻炼。他称自己是“三无人员”:无烟、无酒、无车。
曾老伯行动敏捷,早些年爬5层楼都不气喘,连续步行三五公里不必休息,以前在涂门街开办代书处时,每天光花在路上的时间就有2个小时,邻居都说就是年轻人和他比步行都不一定赢得过。
近年来,他还积极参加老年大学课程学习,学习“老人保健”、“音乐”、“古典诗词”、“烹饪”、“交谊舞”等内容。他每天都要花上个把小时,阅读杂志、报刊,看电视新闻节目,关心国家大事,至于养生保健之类的书籍,曾老伯更是喜爱。
曾老伯告诉我们,自1986年从泉州农校退休后到现在,他生活上完全自理。在他看来,形成规律的生活才能拥有健康的身体,为此,他每天早晨总是六点左右起床,喝些玉米片和大豆粉后,便步行到附近的东湖公园跳交谊舞。而后中午回家,吃完饭午休一下,晚上看看书,准时就寝。曾老伯最喜欢的是跳交谊舞,由于10来年不间断习练,技艺相当娴熟,他不仅常练,还能带动公园晨练的老人们,遇上社区文艺活动,他还会上台露一手。
如今,儿女们在外各有家业,自从老伴去世后,曾老伯和两个孙子住在湖心村老家,一家人其乐融融。谈起现在的生活,老人非常满意:“生活是越过越好了,也没有特别要求,看到家庭和睦,子孙孝顺,觉得很高兴。”
在曾老伯的养生“哲学”中,合理饮食是最重要的一个环节。日常生活中,老人十分注重荤素搭配的平衡饮食法。另外,燕麦、小米和甘薯熬成的小粥也常是曾老伯晚餐的主打食品。
105岁老人每天化妆做发型
“小动作”点燃男人沉睡的激情
跳民族舞影响身高吗 找专业老师
新疆130岁高龄老人无三高 看百岁好人长寿秘诀
5岁女孩领跳广场舞引围观 跳广场舞的好处
怀孕97天
老人跳舞的几个注意事项
怎样燃烧脂肪最快:每天15分钟睡前减肥操快速燃脂
老人跳舞有哪些注意事项
60岁领舞大妈频频尿失禁 医生:跳舞会加重病情
老年人跳舞有什么好处
英国114岁最长寿老人去世 最大爱好是跳舞
【图】演员于绍康作品之夜行货车 带你回顾那激情燃烧的岁月
2022年80岁老人高龄补贴一个月多少钱 2022年80岁老人高龄补贴怎么办理
郭台铭与林志玲跳舞激情四射 两人关系大公开
李泰民金钟仁跳舞激情四射 两小无猜至亲情深
百岁老人每天喝1斤白米酒
老人跳舞有什么健康原则
跳舞延缓衰老 跳舞居然有这么多好处
老人跳广场舞有什么好处
太阳为什么会燃烧?是否有一天会燃烧完毕熄灭
跳绳减肥每天都跳吗
【图】崔雪莉和权志龙跳舞激情四射 贴身热舞吻手指
女老板隔街斗舞 跳舞的12种惊人好处
老人广场舞怎么跳最好
大妈高速跳广场舞 边跳舞边等待救援
研究发现人类天生会跳舞
激情燃烧的岁月剧情 激情燃烧的岁月剧情简介
乔布斯和比尔盖茨谁有钱 回顾俩人激情燃烧的岁月
老人跳舞时要注意什么?
老年人怎么跳舞更健康
老人跳舞保健要远离“禁区”
117岁老人长寿秘诀:每天2颗蛋