颓废堕落不应是失恋的常态 失恋后怎么样挽回
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失恋是恋爱的常态,恋爱不就这两种结果嘛,要么在一起一辈子,要么就是分手两方失恋,可是颓废堕落不应是失恋的常态,你经历过爱情的美好了,这就是这一段恋情的意义,所以,就算失恋了,你还是应该抱着对爱情的向往继续生活,要追求内心的安稳美好,而不是将自己活成心灵上的流浪汉,来本站查看失恋后怎么样挽回。
一失恋后怎么样挽回之失恋后的阶段
失恋之后会经历几个阶段,或许刚开始你会痛的死去活来,但之后你就会开始思考失恋后怎么样挽回,最后都是会好的。
1、震惊与不信
这时的人第一反应是不相信,不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在,但虽然趴伏在地上,最终抓得满把的,却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。来舞步学院学习失恋后怎么样挽回,心理治疗失恋第一阶段的忠告,当机立断挥剑斩情丝,是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地,但动作越快越利落,伤口就越小。你要相信,时间有能抚平一切的力量。
2、疯狂期
这个阶段是刚刚分手的的时候,很多人会觉得整个世界都塌了,后悔、自责、痛苦、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪围绕着自己,觉得一切都是黑暗的。这时候很多人会采取诸多过激行为,如疯狂打电话、发短信,满世界找他(她)、寻求亲友一起帮忙等等,如果找到对方又会大肆爆发。疯狂期会进一步破坏情感关系,伤害身心健康,甚至出现自伤行为。
这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧,它放任自己尽力地去恨那个人,恨不得将他碎尸万段,以解心头之恨。心理治疗失恋第二阶段的忠告,“被分手”时愤怒是正常的,这种情绪不要闷在心里,可以写一封信,尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍,写完了再把信撕个粉碎,丢到垃圾桶的深处。
3、接触期
尝试着用短信、微信、qq等文字媒介进行交流,这个阶段最好不要有直接的语言交流,否则只会导致彼此的冲突和伤害进一步加深,进而导致难以挽救爱情。另外,这个阶段要耐得住寂寞,只是简单的问候对方,而如果对方不回复则不要继续进行,如果回复了则可以继续交流。这个阶段的交流最好不要有感情的交流,解开的伤疤更疼,简单问候就可以了。
4、复合期
真正复合已经到来的时候,也是品尝幸福的时候,这时候不会再痛不欲生,痛彻心扉,痛入骨髓。幸福的到来,有时会很突然,会不知所措,会无所适从。所以这个时要注意一些情况,不能重蹈覆辙。一是不能回到之前的生活轨迹,继续吵,继续闹,如果这样,必然会导致再一次感情破裂。二是突然又想放弃了,觉得之前自己委屈或者没意思,又或者别的什么,这种情况导致的放弃一般没几天又会找老师说想复合。三是即使咨询结束了,最好能保持和老师的联系,遇到问题,及时请教,如果是偶尔的一些问题,即使不续费,我相信大多数老师也是不在意的。
5、游戏爱情
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