杏仁真的可以治疗脱发吗
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脱发伤害的不仅仅是外貌形象问题,更多的还是心理上的危害,所以很多脱发患者在得知自己患病的情况下,都会采取治疗的手段,我们在治疗的同时也要注意饮食上的护理,专家说“杏仁”治疗脱发。以下就是相关介绍:
杏仁坚固秀发,研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食,会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中,含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。
除了杏仁治疗脱发,还有其他的饮食也能治疗脱发:
1.葡萄干促进头皮血液循环,葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液,将养分送达身体的组织和器官,头发的生长,也因此得到更大的动力。
2.豆类补充高蛋白,豆类尤其是黑豆,是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。
3.贝类促进细胞再生,贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长,都至关重要。
4.牛排养发固发,牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体,更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排,也有助于头发健康。
5.柑橘促进胶原合成,柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。
6.鸡蛋补充多元营养,鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质,都可帮助头发散发健康的魅力。
希望以上的介绍,对您是有帮助的,我们在日常生活中一定要注意这种疾病的发生,保持乐观的心态,良好的心态对治疗可疾病也是有好处的。
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