女性脱发多因气血两虚
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
女性易因血气亏虚出现脱发
人每天都会掉落一定量的头发,但当头发大量脱落的时候,未免让人惊慌。吕雄表示,中医认为,“肝藏血,发为血之余,血亏则发枯。肾为先天之本,精血之源,其华在发。”因此,对于脱发,中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。
头发的生长有赖于血,血液把营养输送到毛发,因此血气旺盛则毛发也旺盛。同时,气血同源,气血之间能相互转化、相互作用。因此如果血气亏虚则让毛发失以濡养,导致毛发枯萎、稀少和脱落。
对于女性来说,无论是月经周期、产后抑或是更年期,血气的变化都比较明显。“女性月经周期,特别是月经不调者,一般是由血气亏虚引起的;而生产时出血较多,对血气也有一定的影响,如果恢复得不好,甚至产生长远的影响;而更年期血气更是开始衰败,中医说的‘天葵竭’与血气也有关系。”吕雄表示,由于这几个因素让女性更容易气血两亏,从而带来脱发的烦恼。女性可以适当在日常饮食中加入阿胶、杜仲、黄精来补气血。
营养补给、心情舒畅也是关键
气虚也好、血虚也好,主要是对营养输送到头发有所影响。但如果营养本身摄入就不足,就算是气血足也毫无用处。因此,不能忽视营养的补给。需要注意的是,不少女性为了减肥,经常吃素甚至不正常吃饭,这会导致营养摄入的不均衡,对于身体健康本身就不利,更谈不上对头发的补给了。
吕雄介绍,情志不畅也会引起气血不畅,如工作压力大、长期的精神紧张、情绪低落等都可能影响血液的循环。因此,应保持情志舒畅,同时减少熬夜等不良生活习惯,让睡眠更充足。另外,坚持运动除了能让身体更健康之外,也对改善情绪有积极作用。
吕雄强调,造成女性脱发的因素并不单一,所以,如果长期脱发严重者,最好不要随便进补,应请医生辩证治疗。
冬季气血两虚 推荐7道补血食疗
女性脱发的原因有哪些 9招预防女性脱发
女性气血虚的调理方法 如何调理女性气血虚
女性气血虚弱易疲倦 哪些药膳可以补气血
女性气血虚喝什么酒好 四款养生酒补足气血
女性的养血秘籍 气血虚怎么食补
气血亏虚的原因及如何补益气血
气血两虚应该吃什么食物?
女性脱发什么原因导致
男性脱发多为脂溢性脱发
女人气血两虚怎么补 推荐3道食谱
哪些因素引起女性脱发
女性贫血的原因 女性贫血吃什么好?
中医治疗脱发 注意脱发原因及防脱发偏方
女性气虚会肥胖吗 气虚会使女性肥胖吗
女性脱发有哪些原因 如何避免脱发
女性头顶脱发是什么原因 如何治疗脱发
气血两虚的粥有什么
脱发增多?你肾虚了!
气血虚弱看表象 8个细节透露女性气血
气虚血虚:三种草药缓解女人气血不足
女性气血虚会有哪些症状 如何补气血
女性气血虚的九大症状 日常要多吃这些食物
男性脱发和油多的8大原因
气血两虚八珍汤怎么做
男性脱发是肾阳虚还是肾阴虚
女人冬天手脚冰凉的原因 气血两虚更易手脚冰凉
哪些是女性脱发的原因
女人气血虚怎么办 女人气血虚的调理药膳
致女性脱发的十大原因
调理女性气血虚的食疗方法
冬季拒绝气血两虚 补气补血食物吃起来
女性肾气虚多吃8种补肾气食物