宝宝爬楼梯好处多 大人应该怎么做
本文已影响3.84K人
本文已影响3.84K人
一、宝宝爬楼梯有好处
1,不仅可以让宝宝髋关节的活动幅度增大,也可以让宝宝下肢肌肉的韧带,肌腱的弹性得到锻炼,从而达到强筋壮骨的效果。
2,可以增强宝宝的心肺功能,使得血液循环流畅,保持心血管系统的健康。
3,爬楼梯会消耗宝宝的体力,从而使得宝宝容易饥饿,食欲变好,消化系统的功能也会增强。
4,能让宝宝神经系统处于最佳的休息状态,从而对宝宝的睡眠有利,避免焦虑。
二、训练宝宝爬楼梯 新手父母应该这样做
前提条件:宝宝具备独立行走的能力。
1岁-1.5岁的宝宝,尤其是周岁刚过不就后的宝宝,身体平衡性比较差,跨腿也会比较费力,所以在刚开始爬楼梯的时候,需要父母在前面用双手拉着宝宝向前爬,或者是在宝宝的身后用两只手扶着宝宝腋下的位置帮助他两脚交替迈上楼梯。
然后随着训练次数和宝宝月龄的增加,父母的助力就要减少,比如用一只手帮助或者教宝宝扶着栏杆,最后过渡到,完全让宝宝用自己的力量爬上楼梯。此外下楼梯也是要这样循序渐进的进行。
最后,小编要建议的是在训练宝宝爬楼梯的时候,父母用宝宝喜欢的食物或者是玩具放在楼梯上吸引宝宝,或者是加宝宝的名字鼓励宝宝爬楼梯。
三、训练宝宝爬楼梯 3点需注意
1,要用科学的方法训练宝宝爬楼梯,量力而行,循序渐进。
2,宝宝还小,骨骼很软,很脆弱,体力也很弱,经不起大的热量消耗,所以训练时间一定不能过长。
3,训练结束后,要给宝宝补充能量,出汗后要多给宝宝喝水。(健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
宝宝流鼻涕是感冒吗 妈妈应该怎么做
爬楼梯可以消耗多少热量
爬楼梯能减肥吗 爬楼梯减肥会不会伤膝盖
爬楼梯减肥的正确方法 爬楼梯竟然也能减肥
多宝鱼怎么做好吃?多宝鱼的做法
重庆24层高楼没电梯 居民爬楼梯爬到腿软
对宝宝言传身教 父母应该怎么做
多爬楼梯能瘦大腿吗?爬楼梯瘦腿的正确方法
爬楼梯减肥运动效果好吗
家长须知:宝宝爬行的九大好处
新生儿时期 宝宝口腔护理应该怎么做
宝宝爱咬人 妈妈应该怎么办
宝宝积食拉稀应该怎么办?
宝宝爬行会变聪明 怎么训练宝宝爬行
宝宝爱粘人 妈妈该怎么做
宝宝打嗝怎么回事 宝宝总打嗝宝妈应该这样做
为什么要鼓励宝宝爬楼梯
日光浴好处多多 怎样给宝宝做日光浴
和宝宝更亲密 职场妈妈应该怎么做
宝宝爬行的好处 怎么引导宝宝多爬行吗
爬楼梯能减肥吗 爬楼梯能减肚子吗爬楼梯多久能减肥如何正确爬楼梯减肥爬楼梯减肥注意事项
宝宝过分依赖父母 家长应该怎么做
Kimi教弟弟爬行 宝宝多大会爬行
宝宝摸私处 宝妈们该如何应对?
爬楼梯能减肥吗 爬楼梯减肥的正确方法
爬楼助分娩吗 当心爬楼梯动胎气
爬楼梯加速生产进程 注意应多往上走
夏季宝宝腹泻 妈妈们应该怎么做
孕妈咪爬楼梯 也应三思而后行
8种食物孕妇应该多吃 对宝宝健康有好处
宝宝吃饭不专心 家长应该怎么做
爬楼梯可以减肥吗 爬楼梯消耗的热量
爬楼梯真的能减肥吗:爬楼梯 “爬出”美臀细腿