暖宫保卫战 冬季牢记5招迎好孕
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
小测试:你需要暖宫么?
1、你有月经不调或是痛经吗?并且容易手脚冰凉吗?
如果你经常月经异常、月经周期延后,月经量很少而且有血块,就要小心宫寒了。另外如果手脚冰凉,而且月经前或经期小腹坠胀疼痛,痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步,就要更加小心了。
2、你开始发胖了?并且失眠多梦容易疲劳?
有些宫寒的女性会表现在身体长胖,并且伴有失眠梦多,容易乏力疲劳。因为女性的身体机能是很微妙的。子宫越冷,身体就越需要脂肪囤积制造热量,从而引起发胖。
3、你总是精神疲惫、面色苍白吗?并且没什么同房欲望?
有些姐妹常常面色青白、精神较差,常常感觉到腰部酸疼,或下腹部不暖,手脚冰冷不温,甚至同房的兴趣相对以前也大大减少,那么很可能被宫寒找上了……
上面的三条,你占了几条呢?如果你占了两条,那你一定要好好注意暖宫了!下面推荐了一种有效的暖宫方法,特别适合寒冷的冬天,赶快学起来吧。
冬日暖宫的方法一:泡脚
俗话说得好,寒从脚底起。想让冬天里自己全身暖起来,最好的最简单的方法无疑是泡脚啦,小编现在每天都会坚持泡了脚再睡觉,其实只要短短的20分钟,就可以有惊人的收获,另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚,或是艾草也很好哦。
冬日暖宫的方法二:食补
老一辈常说,什么都不如食补,所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦,
暖宫常吃的食物:当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草
冬日暖宫的方法三:暖宫贴
这是现在女性很常用的,暖宫贴有活血化瘀,温经止痛,调和气血的功效。但这个只能治标不能治本哦~拿来应应急还是不错的。
冬日暖宫的方法四:餐前姜茶
养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。
冬日暖宫的方法五:受寒后补救
如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。
另外,想要远离宫寒,有一个温暖的子宫,一定要在日常中就多加运动,散步,慢跑等都是不错的运动。
宝宝冬季保暖怎么穿衣好
保存抗战记忆 捍卫历史尊严
吃什么对子宫好 夏季如何保暖子宫
冬季孕妈保暖 五大准则须知
冬季备孕要暖宫 这8种食物当选
宫寒可致不孕 女性冬季暖宫吃3款养生粥
连帽卫衣冬季怎么穿搭好看 时髦保暖又减龄
最强的冬季保暖内搭是?连帽卫衣助你度过寒冬!
冬季保暖加绒卫衣 这样穿时尚显瘦
冬季不注意保暖危害大 女性如何做好保暖工作
女人冬季暖宫备孕注意事项 牢记五大方法迎接天使宝贝
冬季寒冷如何做好孕妇子宫保暖 必看的知识 冬季孕妇子宫怎样保暖
冬季保暖 别给孩子穿保暖内衣
宝宝冬季保暖 三招来帮助妈妈
女性秋冬季节保暖的小妙招
冬季如何保暖御寒 推荐你吃5种食物
6个换季保湿误区要牢记
冬季保健 冬季保暖养生小偏方
冬季孕妇该怎么穿比较好?这样穿好看又保暖
冬季拔罐虽好三点注意事项要牢记
孕妇吃鸽子蛋好吗 5大好处要牢记
冬季孕妇怎样进补 四大事项要牢记
冬季养生秘诀:做好防寒保暖
冬季手脚冰凉要保暖 这些保暖技巧要收好
孕妇冬季用什么护肤品 孕妇冬季用什么面膜好孕妇冬天用什么唇膏孕妇冬天用什么洗面奶孕妇冬季护肤注意事项
六道暖宫食谱 为冬季怀孕助力
冬季保健 冬季老人如何暖胃
为什么女人冬季会怕冷 冬季保暖有4招
冬季保暖 孕妇能用热水袋吗
女性如何保养宫颈 10种护宫大法要牢记
冬季保湿要做好 保湿妙招滋润一冬天
寒冷冬季 孕妇用暖宝宝可好
防寒取暖小妙招 冬季防寒保暖小妙招