男人吃什么补精子 看看这12种食物
本文已影响6.69K人
本文已影响6.69K人
男人吃什么补精子
1、香蕉
吃香蕉的好处有很多,专家认为香蕉清热解毒,香蕉的营养多,可以精子活力大增,提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果,脾胃不好的人要少吃,胃酸过多的人最好是不要吃了。
2、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
3、虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
4、蚝
男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。
5、枸杞
枸杞可以补肾,适量的吃枸杞可以补精子,提高精子的数量和质量,而且吃枸杞可以明目,对眼睛好,如果男人有遗精的病症,那么适量吃枸杞,对遗精有很好的疗效,而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。
6、桑葚
桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此,对于在积极备战“下一代”造人工程的男人,不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用,所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。
7、鸽肉
鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。
8、果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
9、洋葱、大蒜
洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。
10、动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
11、韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。
12、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。
男人吃什么补精子?上面为大家介绍了男人补精子的12种食物,另外,男人精子活动和精囊种含有的果糖数量关系密切,如果精液中果糖含量低的话,就要多喝蜂蜜,吃一些苹果、菠萝、葡萄等水果。
重磅推荐:
认识处女膜 19岁处女膜高清图片
性知识:女性外生殖器官图解
女人最想要的自慰方法大揭秘
男人补肾必吃这种食物
导致男人少精的5大原因 男人吃什么食物最补精子
鸡蛋不能和什么一起吃?这6种食物看看你有没有吃过
男人如何补精 多吃6种食物
男人想补精就吃这4类食物
神经衰弱吃什么好 这几种食物可以吃吃看
男人想要健康 这12种食物要少吃
老人吃什么食物利于长寿 常吃12种食物
男人吃什么补肾 推荐六种食物
男人常吃四类食物能补精子
8种补血补气食物推荐 女人吃什么养生看这里
男人吃什么食物补精效果好
杀精食物 男人吃什么食物杀精
为什么精子少 4种食物可补充
男人吃哪些食物补精子 男人吃什么食物补精子
男人吃什么补肾 推荐这9种养肾食物
男性吃什么食物可以补充精子
男人补肾吃什么好 常吃10种食物补肾
天冷男人吃什么食物补肾 男人补肾食物
男人养精补精子要吃的10种食物2022
下午茶选择这8种食物 养生提神不怕吃太胖
男人补肾固精的食物有哪些 男人吃什么补肾生精最明显
春季吃什么进补 12种食物养生效果好
男人养精吃什么 8种食物最养男人
女性吃什么食物对乳房好?多吃这12种食物
胃出血吃什么食物好 5种食物可吃吃看
肾不好吃什么 男人多吃八种食物补补
男性补精气吃什么食物好 吃4食物就对了
男性如何补精子 多吃4种食物
女人吃什么对皮肤好 这12种食物要常吃
女性补血益气多吃这12种食物
男人必知的十种补精子食物
弱精症怎么办?多吃八种食物补补精