私处健康 女性私处5大异状需警惕
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女人私处是一个神秘的地带,需要特别呵护。如果护理不当,它就会为你惹来让人沮丧又尴尬的问题。所以要学会观察私处状况。有时候,私处出现的一些小症状,是在暗示重要的健康问题。
1、阴道分泌物异常
正常的分泌物是无味、清亮、透明的。分泌物的改变往往是疾病的开始。许多病原菌感染都会造成白带的改变,如:念珠菌感染会使白带出现豆渣样改变;淋病的白带呈黄绿色的液体等等。因此,关注白带的改变可以尽早发现疾病,尽快治疗。
2、瘙痒和皮疹
外阴红肿、发痒,很可能患上了外阴皮炎,这是一种过敏性反应,刺激源可以是任何东西,从沐浴露到化纤内裤。另一种发痒的皮疹可能是外阴硬化性苔藓。皮疹也可能是疱疹的信号,如果你或你的伴侣有疱疹症状,就先不要同房,立刻去看医生。如果孕妇患上严重的疱疹,必须治疗,因为她们可能在分娩过程中感染婴儿。
3、异味
正常的白带无味。如果你常感觉有腥臭或酸味,这是一种细菌性阴道病(BV)的迹象,通常在生理期过后或者性爱后气味特别严重。在极少数情况下,卫生棉条可能会造成臭味,所以,切记每4至8小时需更换一次卫生棉条。
4、烧灼感
如有尿频、尿急、尿疼现象,细菌性尿路感染可能是罪魁祸首。在极少数情况下,会出现外阴的烧灼痛,这可能是反复发作阴道炎症、创伤或其他问题。外阴痛不只是在性爱时可引起疼痛,女性在走路、使用卫生间,甚至只是休息时也会引起疼痛。
5、出血
阴道异常出血多是某些疾病的预警。子宫内膜癌,子宫颈癌、子宫肌瘤,盆腔炎、宫外孕,以及流产的征兆,都会出现一些点滴或轻度出血的情况。另外,更年期或荷尔蒙分泌失调、避孕药的错误使用也可引起子宫不规则出血。积极找医生诊断非常必要。
女人私处的保健方法
阴道内的温度,平时大约为37.3℃~37.8℃,当身体兴奋时,阴道内的血管急速充血,温度可瞬间升高到38.5℃。而让阴道自如控制温度的良方,莫过于拥有一个活泼的血液循环系统了。
吃大豆有助于改善血液循环,3个好习惯促进血液循环
1、每天吃大豆,补充体内雌激素
大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用,可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议,最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充,对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。
2、选择好味道,增加血流量
美国一项研究发现,甘草精油、黄瓜、婴儿爽身粉这3种味道会让女性的阴道血流量增加大约13%,而樱桃、碳烤肉、男用古龙水则会使女性阴道血流量明显下降。看来女人更喜欢清新的味道,对于甜美浓香会下意识的排斥。
3、戒烟,减小血管损伤
烟草最先损伤细小血管,包括阴道和阴蒂的动静脉,继而引起血液循环减缓,阴道温度不稳。
阴道中的液体统称为白带,有润滑、保护阴道的作用。它的分泌随月经周期而变化,经期刚过时白带量少;到排卵期白带增多,质稀、色清、能拉长丝;过了排卵期白带质地变得稠厚,色白;至经期重新减少。当受到性刺激时,白带分泌所需的时间平均为30 秒,分泌量平均为20ml。
“V”地带酸碱度:pH值3.8~4.5
阴道内寄生着一种细菌,叫做“乳酸杆菌”,阴道最表层的细胞中含有丰富的糖原,乳酸杆菌会将糖原分解、生成乳酸,然后在阴道内形成一个酸性环境。大多数致病菌都适合在碱性环境中生长,因而阴道就具有了杀菌、自洁的作用。
阴道微环境影响pH值
阴道内有很多细菌,但只有乳酸杆菌可以将pH值保持在4.5以下。当阴道内细菌种类发生变化时,pH值就会上升,白带检查会出现大量杂菌和白细胞,因此可以通过对阴道pH值的检测来诊断炎症,例如最常见的滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎都会显示pH值升高。
每天喝杯酸奶,培养体内好菌,3个小方法培养好菌。
1、每天喝一杯酸奶,让好细菌越来越多
维持乳酸杆菌在阴道的平衡状态对防止阴道感染有直接的效果,而酸奶中含有丰富的乳酸杆菌,它会通过胃肠吸收到达阴道。由于酸奶中也含有糖分,对于怕胖、乳糖不耐症、糖尿病及痛风患者,建议可以服用胶囊状的乳酸杆菌制品。
2、少用化学品破坏阴道微环境
如果没有阴道炎症,正常保健的话每天用温水清洗外阴即可,不要用香皂或洗液之类的化学品清洁,以免影响阴道pH值。
3、少用抗生素,以免杀死好细菌
咳嗽、感冒就用抗生素?习惯使用抗生素会抑制身体里的有益菌,使得致病菌乘机繁殖。如果一定要用抗生素,最好从便宜的、低级的开始用,高级的广谱抗生素杀伤力强,而且细菌一旦有了耐受性,抗生素的使用级别只得越来越高。
管住嘴不乱吃,保住身体健康色
1、少吃甜腻食物,减少感染机会
猪油、奶油等油腻食物和巧克力、甜点等高糖食物都有助湿增热的作用,会增加白带的分泌量,在局部造成适合细菌“居住”的环境,增加阴道感染的几率。
2、少吃避孕药,最好的避孕工具是避孕套
避孕药中含有雌激素,能帮你减少痤疮、调理月经,但雌激素的增加会有利于霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎,就要考虑避孕药的因素了,不如改为使用避孕套。
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