如何让男人重振雄风
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很多人都知道阳痿是什么样的症状和表现,可导致阳痿的“凶手”有人知道吗?下面专家就给大家揪出这些“凶手”。
男人“硬”不起来的凶手是谁?
1、器质因素:器质性阳痿主要是由慢性疾病、内分泌、神经、血管等躯体机能障碍或药物不良反应所致。在临床上大多数器质阳痿患者都患有前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖感染疾病或是组织疾病,这些器质性因素都在一定程度上妨碍了冲动传导,损害了勃起功能。
2、心理因素:在生活中一些男性朋友在1-2次性生活不如意或是失败后,就会对性生活的缺乏信心,导致内心紧张,若是不长期存在这种紧张和矛盾的心情中,也会导致阳痿发生。
3、生活习惯:生活中其实很多不良习惯也容易导致勃起功能受到影响,如吸烟、饮酒、长时间使用电子产品、久坐、长时间开车或骑车等,这些习惯都很容易导致阳痿发生。
生活中如何预防阳痿?
提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等可以预防阳痿,这也是阳痿预防方法的重点;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
节房事戒手淫
阳痿预防方法第二点就是要婕妤,也就是节房事戒手淫。因为长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是阳痿预防的有效措施。
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