心气虚食谱 心气虚吃什么食物进补
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心气虚推荐3款食谱
1、百合15克、桂圆肉15克,加冰糖少许请钝后,少量频服。
2、百合30克、莲子肉30克、粳米200克煮粥早晚服用。
3、桂圆肉30克、大枣15克,加入糯米200克,煮粥食之。
心气虚吃什么食物进补
香菇
香菇能够调理肠胃、补充营养,特别是对身体消瘦、排泄有异的患者。但是需要特别注意的是,香菇不能够多吃,否则容易一起肠胃胀气。
粳米
粳米具有补气、保健脾胃的作用,适合中气不足的患者服用。
糯米
糯米可以有效的补中益气,现代医学也可以用在治疗慢性胃炎等等的疾病上。
墨鱼
墨鱼具有滋补肝肾、补气、补血的作用,气虚吃墨鱼就是一个很好的选择,产后女性也可以多吃。
栗子
栗子具有补血、补肾、补脾等等作用,对于气虚患者的治疗作用非常的明显。
山药
山药既是一种食材也是一种药材,中医上认为,山药具有补气、补肾、养阴等等的功效,适合脾胃虚弱、腹泻的人群使用。
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