秋燥咳嗽吃什么好 8种食物不能错过
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
秋燥咳嗽吃什么好
1、陈皮
陈皮是一味传统中药,它能理气健脾、止咳化痰,对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温,味辛、苦,入脾经、胃经、肺经,可理气健脾,燥湿化痰,临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
2、银耳
中医传统的“银耳炖冰糖”,可治疗支气管炎的咳嗽、痰多。另外,银耳对于皮肤干燥引起的搔痒症,也有一定的疗效。多食银耳也可使皮肤白嫩而富有弹性,可以改善秋燥造成皮肤的干燥、搔痒。
3、白萝卜
秋天多吃白萝卜可有效缓解秋燥。白萝卜具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。多吃萝卜上下通气不咳嗽,而且能通便。不妨做个白萝卜排骨汤来解秋乏、去秋燥。
4、杏仁
秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁,其中,甜杏仁润肺效果更胜一筹。
5、柿子
中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
6、梨
梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿、通便、解热的作用;梨还可补充水分和营养,在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。
7、荸荠
荸荠,又叫马蹄,有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外,也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化,脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。
8、蜂蜜
“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,即白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症。
感冒咳嗽不能吃什么
孩子咳嗽不能吃8种食物 那8种食物孩子咳嗽不能吃
感冒咳嗽不能吃什么 感冒咳嗽的饮食注意
经期减肥吃什么 8种食物别错过
高考前吃什么好 十种食物不容错过
感冒咳嗽一定不能吃这些食物!
春燥孩子咳嗽不断 要注意这种错误止咳方法
吃什么调节内分泌 10种食物不能错过
预防秋燥吃什么好 推荐六种食物
老年人吃什么好 13种食物不容错过
女性月经期间吃什么好 十种食物不能错过
小孩咳嗽吃这六种食物好的快
咳嗽吃什么好的快 咳嗽吃什么药好 咳嗽不能吃什么东西
吃什么食物瘦腰效果好 15种食物不要错过
减肥的主食有哪些 减肥主食吃什么好减肥吃多少主食减肥期间不能吃什么主食不吃主食能减肥吗
咳嗽注意饮食禁忌 哪些食物不能吃?
女人经期吃什么好 8种营养食物别错过
孩子咳嗽不能吃哪些食物
咳嗽不能吃的食物 8种食物不可碰
瘦子们吃什么食物可以增肥 这8种不可错过
孕妇咳嗽吃什么好 孕妇咳嗽能吃药吗
调节内分泌吃什么 6种食物不能错过
秋季吃什么食物防秋燥
宝宝咳嗽不能吃哪些食物?宝宝咳嗽不能吃什么水果
寒咳嗽吃什么好的快 吃这些食物就不用药了
总是咳嗽口干舌燥 吃9种食物润肺调理
女性经期减肥吃什么好 这8种食物别错过
宝宝咳嗽七类食物绝对不能吃!
肺阴虚吃什么食物最好 5大食物不能错过
宝宝咳嗽时 这些食物不能吃
秋季咳嗽吃什么 五种水果止咳效果快
冬季吃什么能清肠 6种食物不可错过
咳嗽老不好吃什么 九种食谱任你选