五红汤可以补肾吗 补肾吃这10种食物
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五红汤可以补肾吗
五红汤简单方便,安全可靠,所以作为食疗已经在临床上广泛应用。取枸杞、红枣、深红花生、赤小豆15-30克,加水煮好后,加入红糖即可,一天一次。
那么“五红汤可以补肾吗?”专家表示,虽然五红汤中的枸杞能补肾益精,红豆也被称为是补肾佳品,但是比起五红汤的补血功效,五红汤的补肾作用是比较小的,所以想用五红汤来补肾的朋友可能会失望了。
补肾吃什么好
1.山药:性平,味甘,有益肾填精的功效。
2.枸杞子:性平,味甘,有补养肝肾、壮筋骨、防腰痛等功用,尤其中适用老年肾虚者。
3.韭菜:中医认为韭菜是“壮阳草”,有健胃、提神、补肾固精之效。
4.粟米:又称谷,性温,味甘,对肾气有补宜功效,可治疗肾虚腰痛。
5.鲈鱼:性平,味甘,补肾益筋骨,肾阴虚者适用。
6.海参:性温,味咸,对肾阴肾阳皆有效,其中丰富的精氨酸可缓解男性性腺衰老,提高勃起能力。
7.狗肉:性温,味咸,有温肾助阳功效,对腰膝酸软冷痛有治疗功效。
8.羊骨:性温,味甘,补肾强筋,对肾虚引起的腰膝酸软怕冷有治疗功效。
9.虾:性温,味甘咸,有补肾壮阳的作用。对腿脚酸软、阳痿、不育症有治疗功效。
10.动物肾脏:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素,对肾脏滋补强壮功效。
从文中我们可以了解到,五红汤的功效是补血,补肾的作用是比较差的,所以想用五红汤来补肾的朋友不如吃上文介绍的几种补肾佳品,相信它们有比五红汤更好的补肾作用。
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