产后来月经 来得早好还是晚好
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产后月经是新妈妈身体恢复的“雨晴表”,来得早来得晚都牵动着妈妈们的神经。月经什么时候回来好?来早来晚都有什么影响?今天,我们来关注一下吧!
产后月经什么时候回来?
产后月经恢复的时间真的有早有晚,而且差别还是很大的。
早的可在满月后,即1个月来月经,晚的要到宝宝1岁,即1年后才恢复。
为什么会这样?
这是跟排卵时间有关。早在产后33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在。因此,如果妈妈没有喂奶,月经通常在产后6-8周内会来。大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。
产后月经来得早好还是晚好?
在这个问题上,我们可以分两方面说。
一种说法是,月经来得早就代表身体恢复好,排卵也开始正常了,而且,据老人们说:如果产后月经来的早的话,说明以后孩子会很多。照现在的话理解,就是恢复排卵早,更容易怀孕。
这里插句题外话,早来月经就意味着要注意产后避孕了。一般分娩后要给身体和子宫一定的恢复时间,尤其是剖腹产女性。
另一种说法是,月经来得晚更适合哺乳。一般来说,母乳喂养的新妈妈排卵及月经恢复较迟,有些要在一年后才恢复月经。
有个问题要注意的是,当月经来潮时,哺乳妈咪的乳汁分泌量一般会有所减少,乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化,蛋白质的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状,但这是暂时的现象。待经期过后,就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后,妈咪都无须停止喂哺。
产后月经什么时候来,来早好还是来晚好,都不应该“一刀切”,因为这跟哺乳、哺乳时间长短、个人身体素质等等都有很大关系。
如果有规律地喂母乳,月经没有来,这是正常的现象;没有喂奶的妈妈,“老朋友”通常在产后6-8周内会来。要是没有喂奶,又超过了3个月还是没来的话,最好到妇产科检查一下。
其实,月经什么时候来关键是身体恢复要好。在迎接产后第一次月经来临前,我们要好好照顾好自己的身体。
》》不可大量进补
产后新妈咪身体都会相对比较虚弱,在来月经的时候千万不能大量地进补,尤其是吃一些进补的药材,有些药材是属于活血化瘀的,吃进去会导致月经量增加。
》》不要着凉
经期是最怕着凉的,子宫怕寒,一寒就容易导致月经不调以及其他的妇科疾病,新妈咪产后来月经,一定要注意,不能着凉,经期要保暖好腹部、足部,最好是别碰凉水、别吃生冷的食物。
》》避免做剧烈运动
剧烈运动如跑步、健身,会加重经期的身体不适,甚至引起月经不调、痛经或经期延长等问题。
》》切忌情绪不佳
产后生理期如果经常情绪烦躁,不仅影响身体的恢复,还会导致月经恢复时间不规律。保持良好的心情,是产后月经恢复的良好保证。
关于产后月经周期不规律
不论是否哺喂母乳,通常产后前几次的生理周期都不是很规律,月经来的间隔时间、来的量等,都可能和怀孕前不太一样,不过几次过后就会趋于稳定。如果妈妈产后生理周期长期都很紊乱,必须咨询妇科医生,以免忽略了其他的生理问题。
来经时间不规律的原因
新妈妈产后来经时间不规律,主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等,这些原因都可能使产后来经时间不规律。
预防治疗办法
平时应该注意适当补钙,多休息,加强营养,适当运动,这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律,建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。新妈妈可以根据自己的实际情况自我调养:
1.注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。
2.生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复。
3.参加活动,避免过于安逸,造成懒惰。另外也要多休息,避免过度劳累对健康不利。
4.在用药的同时配合饮食治疗,即可减少素药对人体的损害,又能“补益精气”,从而提高治疗效果。
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