治疗心脏病 必须控制体重
本文已影响1.86K人
本文已影响1.86K人
治疗心脏病必须控制体重
心脏病人在日常生活中学会自我管理,建立良好的健康的生活方式,对心脏病患者而言,至关重要。心脏病治疗时需要大家注意事项可包括:
心脏病治疗需要控制体重:体重增加10%,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%。
心脏病患者还有这些事项需要注意
1、主食应以谷类为主,粗细搭配,粗粮中可适量增加玉米,荞麦面,燕麦等。增加豆类食品,以干豆计算,平均每日应摄入30克以上,豆腐干45克或豆腐75~150克。
2、增加维生素,纤维素的摄入:多吃水果、蔬菜、面包和谷类食物,如宫含维生素C的苹果,西红柿,山楂等富含维生素B的豆制品,乳类,蛋类等富含维生素E的绿叶蔬菜,豆类等;纤维素多的食物,如芹菜,粗粮等。另外,茶,甲鱼,海藻,花生油,玉米油,葵花籽,酸奶等也可以有效降低胆固醇,血脂和血压。
3、多吃有降胆固醇作用的食物,如大豆及其制品,洋葱,大蒜,香菇,木耳等。这些食物中,有的还同时具有抗凝血作用,对预防血栓形成和冠心病有好处。提倡用蒸,煮,炖,拌,卤等烹调方法;要用植物油,少用猪油,牛油;少吃肥肉及全脂奶粉,多喝酸牛奶。
4、肉类应以鱼为主,其它瘦肉搭配,白色肉最好。
5、同时还要看是什么心脏病的,如果是换瓣膜手术的那只要是科学服用抗凝剂就可以的,多休息,低脂低盐饮食。
6、禁烟。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
7、禁酒。美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。
8、改善生活环境。污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病。因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染。
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病,还是冠心病、风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去,尤其是在感冒流行季节,以免受到感染。
9、适量运动。积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说,应根据心脏功能及体力情况,从事适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,提高全身各脏器机能,防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症状为原则。
冠心病如何治疗 冠心病的三种治疗方法
冠心病怎么治疗 冠心病的三种治疗方法
阳痿怎么治疗 心理治疗很重要
艾弗沙治疗中国肺癌脑转移患者疗效卓有成效 CNS疾病控制率100%
孕妇体重过轻过重都不好 学会控制体重很重要
孕期怎么控制体重 这么吃就对了
心脏病不能吃什么食物 心脏病人要注意控制饮食
"吊环王”陈一冰只吃水果控制体重
牛心能治疗心脏病吗 牛心能保养心脏
脱发的7大治疗误区伤害大 脱发治疗必须注意哪些
玉米须这样用 还能治疗肾病
救治冠心病 心痛定使用须知
孕妇要这样控制体重 再也不用担心身体发胖
冠心病能治好吗 冠心病的治疗方法
肥胖的人更容易得糖尿病吗 快控制好体重吧
控制体重消除肚腩的妙招
必须看 青光眼治疗最新进展
心脏病必备急救药品!
如何治疗口臭 这些秘方你必须了解
治疗附件炎 这些问题必须要清楚
冠心病的治疗 “静神”调治冠心病
孩子风寒咳嗽 必须要热治疗
孕期如何控制体重:最科学的孕期控制体重方法
必须警惕的七个心脏报警信号
心脏病怎么治疗
易诱发心脏病的坏习惯 心脏病患者的食疗注意事项
老人心脏衰竭能治好吗 怎么治疗
治疗青春痘最有效方法 必须从细节开始重视!
冠心病如何预防 积极控制危险因素很重要
体重过轻危害大 人到40岁要合理控制体重
乳腺癌肺转移如何治疗 通过多种疗法控制
心脏病可以治愈吗
白领女性如何控制体重