长期清晨出现高血压有危害
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盘点长期清晨出现高血压的危害
长期清晨高血压会导致动脉粥样硬化性疾病如冠心病、脑梗塞的发生率增加,同时加重心脏负担,导致心肌肥厚,长期会出现心功能衰竭,对肾脏也增加蛋白尿和肾功能不全的风险。
此外,清晨高血压,也会导致急性心脑血管疾病高发。因为清晨6-10点是人的一天中交感神经最兴奋的时段,交感神经兴奋导致血压升高和心率增快,心脏负担加重,血压高容易出现脑血管意外。
同时很多老人前一天服用的降压药物不是真正长效的药物,到第二天早晨降压药物在血流中的浓度最低。
而且在冬季,这个时间段的气温最低,如果老人在这个时间段,尤其是太阳还没出来的时候,冒着晨峰血压的危险,做剧烈的运动,导致在清晨血压峰值的基础上,血压再进一步升高,容易出现脑出血、心肌梗死等严重后果,而老人在清晨锻炼是发生猝死的情况也屡见不鲜。
清晨高血压如何预防
与高血压预防是一致的,对血压130~139/85~89mmHg、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预,积极控制危险因素,预防清晨高血压发生。
针对高血压患者,应注意定期随访和血压监测,尤其是清晨时段的血压测量,对高血压做到早期发现,早期诊断,早期治疗。
对已发现为清晨高血压的患者,应指导其坚持服用能有效控制24小时血压的长效降压药物,并学会家庭测量清晨血压的正确方法,充分利用社区医院、卫生服务中心,帮助患者及时调整治疗方案,提高治疗依从性,加强清晨血压的管理。
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