高血压危害并不小 防治很重要
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
高血压病人,在身边的中老年人,一抓就有了。高血压在目前看来,是一种很常见的疾病,有些小年轻甚至已经出现了血压偏高的情况了。高血压在早期可能没有什么症状,或者是症状并不是很明显,在情绪波动、过于紧张的情况下,就有可能会出现血压升高的情况,一般好好休息之后就能恢复正常。
高血压分为两种情况:缓进型和急进型
1、缓进型高血压
随着高血压患病的时间越来越长,血压出现明显的持续升高,就会出现各种症状,这种情况就是缓进型。常见的表现症状有头痛、头晕、心悸、胸腔感到很闷、浑身没有力气、夜间小便频繁、注意力不集中、四肢容易麻木、记忆力减退等。
2、急进型高血压
当血压上升到一定程度时,甚至会出现一些症状,例如头痛、反胃、呕吐、眩晕等,严重的话还会出现抽蓄和神志不清的症状,这就是属于急进型。这种高血压很多时候会在短期内出现严重的心、脑、肾等器官的损害,例如肾衰竭、脑卒中等。
一般高血压患者总是感到肝气在往上冲撞,这是因为肺气弱了,压不住肝气的结果。如果废弃充足了,那么就会有气往下沉的感觉,血压自然也就不会高了。
远离高血压,要从健脾、补气和养血入手。经常吃茯苓、小米、薏米、玉米等,可以滋补脾。有些人是天生的脾虚,滋补起来比较困难,可以从补气养血来入手。经常吃山药、蜂蜜、鸡肉、牛肉、鱼肉可以补气,红糖、阿胶、大枣、龙眼、当归则可以补血。
在进补的同时,不要忘记打通经络,脾虚的人更要注意增加活动量,否则吃进去的食物不能够被消化吸收,就全变成了“火”,这就是所谓的“虚不受补”。
每天可以坚持中速走路30分钟到40分钟,或者每周拍打胆经2到3次,每次两条腿都拍打200下,可以促进气血的运行,让吃进去的食物可以转换成营养物质,进入脏腑这些器官,起到滋补的效果。
另外,建议有高血压的人要多吃大蒜,大蒜是白色,味道很辛辣(记住,胃不好的高血压患者就不要食用),根据五行理论,可以补肺气,让肺气充足,有助于抑制旺盛的肝气,能达到降压的效果。如果能够每天坚持2到3瓣的大蒜,半年到一年的时间,血压就可以基本正常,保持在稳定的状态。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
血压高怎么调理?高血压怎么治疗
高血压的危害 高血压对身体的5大系统产生的危害
血压过高是否会危害精子健康
高血压的并发症
中年男人高血压怎么办 患有高血压的危害有哪些
女人得阴道炎有2大危害 及时预防很重要
气血不足对人的危害 气血不足调养的重要性
老人高血压危害3大食谱轻松助降压!
不防晒的危害 脸上皮肤不干净每天面对电脑的危害女人经常化妆的危害美白祛斑产品的危害
致命的破伤风注意防治并发症 伤口处理很重要
孕期防治高血压食谱 香菇笋丁小炒的做法
什么是高血压 高血压的药物治疗
高血压的防治
高血压的治疗 轻松远离高血压
中药秘方 中医防治高血压
高血压的危害和严重性 高血压的并发症有哪些
高血压的饮食调理方法 低盐饮食很重要
春季要预防高血压发作
饮食调理高血压效果好吗 低钠饮食很重要
低血压的危害 如何缓解低血压带来的危害
低血压的治疗与饮食:营养和体质对于低血压很重要
高血压危象急救不可怠慢
高血压患者要慎防脑出血
吸烟危害大 易导致高血压的出现
运动对高血压的重要性
男人抽烟易致高血脂 五个危害要重视
高血压的危害 3个小伙子相继险丧命竟因这事
什么是高血压 预防高血压的方法
治疗高血压病 饮食疗法是一个重要方法
高血压对心脑肾三个部位的危害
高血压如何饮食调理 控制酒量很重要
四个小秘方治疗高血压
治疗高血压有妙招 中医支招帮你治高血压