同房时下身太干 7招解决女性烦恼
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
冬天是个干燥的季节,皮肤变得很干燥,而下身干燥会影响到房事的质量,那么阴道干涩怎么办?吃什么可以缓解?来了解下吧。
啪啪啪时下身干涩怎么办
阴道干涩影响到房事的质量,夫妻则需要花更长的时间来进入状态,否则就容易感觉干涩,甚至疼痛,改善这种情况不妨试试这些方法:
尝试水溶性润滑剂
缓解啪啪啪下身干涩,可以使用一些润滑剂,水溶性润滑剂就是一种很好的选择。水溶性润滑剂主要成分是水,因此用起来的感觉最自然、最方便,刺激性很小,可以让人放松的享受。
同样做好保湿
很多女性一味的给脸部皮肤保湿,却容易忽略隐私部位的保养,其实日常生活中做好保养也可以帮助解决下身干涩问题。正常清洁外阴皮肤,不要频繁冲洗,不宜经常使用护理液,忌强碱性的清洁产品,以免造成干涩,私密部位也可以适当使用保湿产品,但一定要温和性质的。
延长前奏时间
女性身体干涩,更需要延长房事的前奏时间,这样有利于充分唤醒身体,促进更多的分泌物产生,房事的前奏可以营养一些浪漫的氛围,增加一些亲吻,拥抱,说说情话等等,这样都有利于更快,更好的投入状态。
补充维生素B2
平时的饮食中缺少维生素B2这种营养,会引起皮肤、黏膜损伤,容易出现阴囊皮炎、口角糜烂、脂溢性皮炎等等,所以,适量补充维生素B2对改善下身干涩也是有帮助的,可以多吃些鸡蛋、牛奶、鳝鱼、花生、动物肝、肉类等食物。
补充雌性激素
房事的时分泌物太少,很多时候与体内的雌激素不够有关,平时可以适量多吃些富含雌激素的食物,比如黄豆,黑豆,豆腐,豆浆,红枣等等食物,有利于改善下身干涩的情况,如果是绝经后干涩的女性朋友,还可以在医生的指导下通过药物补充剂来缓解。
平时注意养肾
肾功能受到影响,也会令啪啪啪时分泌不足,进而出现干涩,疼痛等等不适感,平时要注意补肾,可以多吃些枸杞子,核桃,栗子,羊肉,生蚝,山药,莲子,海参,猪肾,黑芝麻等食物,可以每天晚上用热水泡脚,拍打足底的涌泉穴,可以补肾固精。
改善干涩的食谱
黄豆猪蹄汤
猪蹄750克,黄豆150克,葱10克,姜5克。猪蹄用沸水烫洗,去老皮,加水煮沸,去浮沫,再其他材料一起放到锅里,加水大火煮开,再继续用小火煮至材料熟软,放盐调味。
作用:富含天然雌激素,胶原蛋白等,气血双补,非常滋补。
黑八宝粥
黑米,黑豆,薏米,小米,花生,百合,山药,红枣,莲子各适量。黑米,黑豆,薏米,莲子用水泡一个晚上,再把材料一起放到电饭锅里,加水按下煮粥键。
作用:补肾,补血,营养丰富。
乌鸡当归汤
乌鸡一只,党参,当归,黄芪,莲子,百合,红枣,枸杞子,薏苡仁各适量,材料分别处理好,再一起放到砂锅里,加水大火煮开,继续小火煲一小时,调味。
作用:补中益气,调理气虚,非常滋补。
为什么阴道干涩
1、年龄的生理现象
首先引起阴道干涩的原因就是年龄的问题了,特别是一些接近更年期或者是已经进入更年期的人群,因为他们的雌激素水平呈直线下降的趋势,而且阴道壁趋于平滑,分泌物减少,这样的干涩其实是正常的生理情况,是无需看医生的。
2、缺少雌激素
除了正常的生理问题之外,还有缺乏雌激素也是导致阴道干涩的一个直接原因,这样的干涩,应该是病理性的,比如你是否缺少了雌激素。雌激素会引起阴道壁、宫颈分泌粘液,帮助润滑阴道。如果内分泌失调,分泌物自然减少,干涩便随之而来。建议还是早点去看医生。
3、压力过大
由于工作生活压力太大的时候,不仅影响身体的健康,也会影响到内分泌。当你出现情绪紧张了,有些女性朋友在夫妻生活时,因为某些情况具有恐惧感,或者有不适应的感觉时,常常会因紧张无法投入而湿润不够。
4、炎症的打扰
妇科炎症如感冒一般,当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时,炎症就及时拜访了,最常见的就是阴道炎。这个时候,夫妻生活对女性来说,自然少了几分兴趣和吸引。
5、避孕药
对于个别人而言,长时间定期服用避孕药,药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用,让女性的夫妻生活也没了生机。
6、过度清洁
不少女性认为白带很脏,经常反复做阴道深度冲洗。不过,正是这样的过度清洁,导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌,结果出现阴道干涩。
拔火罐能治疗腹泻吗 帮你解决腹泻烦恼
五种黄金食物 让你轻松解决痛经大烦恼
瘦身五招式帮你解决下半身脂肪
《夏洛特烦恼》电影什么时候上映 《夏洛特烦恼
冬季皮肤干很烦恼 学会8招轻松护肤
时尚百搭直筒牛仔裤 解决你秋季搭配的一切烦恼
帮你解决面部干燥的五妙招
中医偏方 简单小偏方轻松解决疾病烦恼
通便7偏方 让女人没有便秘烦恼
德国祛红血丝仪 帮你解决脸上红血丝烦恼
厨房返潮怎么处理 这七招教你解决烦恼
便秘有什么方法 这些方法帮你解决便秘烦恼
碎发太多怎么办 几招教你解决烦恼
嘴巴上火怎么办7招解决?
闭合性粉刺很烦恼 试试这些小妙招
高度近视怎么办 这些小方法帮忙解决近视烦恼
激光祛痘效果如何 帮你解决痘痘烦恼
脱发烦恼用毛发移植来解决!!
口气问题太烦人 男人口臭怎么解决
短期便秘怎么调理 这些方法帮你解决便秘烦恼
夏季心理烦躁期解决有妙招
长筒靴总是往下掉怎么办 教你4招解决掉筒烦恼
上身瘦下身胖怎么办 7个小方法帮你解决
失眠怎么办 中医教你解决失眠烦恼
嫌秋季搭配太麻烦?一款套装解决你的烦恼
这些女人难以怀孕 几个方法帮你解决不孕烦恼
夏季改善皮肤干燥问题 抗干五招让你摆脱干皮烦恼
卵巢早衰 中医食疗帮您解决早衰烦恼
冬天嘴唇干裂是什么原因 嘴唇太干有什么小妙招解决吗
帮你解决面部干燥的五妙招
男人长得太帅的10大烦恼 有同感么
怎样缓解工作压力 14招帮你摆脱压力烦恼
冬季烦恼一次教你解决 让你舒舒服服度过寒冬