5个原因让你越来越怕冷
本文已影响5.16K人
本文已影响5.16K人
5个原因让你越来越怕冷
1、不喜欢运动
大家都知道,运动、锻炼可以让身体变得更健康。由于冬季的气温降低,此时人们都不爱外出活动身体,长期下来就会导致身体内的热量变得越来越少,这个时候身体自然也越怕冷了。
建议人们坚持每天运动,运动可以促进血液循环,改善畏寒的症状。
2、衣物穿得太紧
有人说,冬季想要更好的保暖身体,那么要穿紧身一点的衣裤,但是你可能不知道,衣物太紧绷有可能会导致手脚出现血液循环不畅,甚至诱发冻疮,这也是为什么有些人在冬天就会手脚冰凉的原因。
专家建议,冬季不能老是穿袖口、袜口太紧的衣物,宽松、棉质的衣裤反而有更好的保暖功能。
3、只吃素食不吃肉
很多老人反应,进入冬季之后身体总是热乎不起来,这到底是为什么呢?其实这与我们的日常饮食也有一部分关系。有研究证明,经常吃素食的人身体内会出现热量不足、不耐寒的情况。
建议人们在冬季要吃点肉类,例如羊肉、牛肉等,这些食物可以提供身体所需的营养物质,让你变得更健康。
4、常吃寒凉的食物
饮食会影响到身体健康,冬季怕冷的人若是再吃寒凉、生冷的食物,那么畏寒的情况会变得更加严重。这是因为寒凉、生冷的饮食会使身体阳气不足。
中医提醒,在秋冬季节人们最好避开寒凉饮食,若是要吃,可以将它们煮着吃,例如想吃雪梨的朋友可以将雪梨蒸过再吃,养生效果也是一样的。
5、减肥人士过度节食
我们常听人说,胖的人不怕冷,事实是否如此呢?其实专家认为,部分肥胖人士反而比我们普通人更怕冷,因为这些人会通过节食来减轻体重,但是节食对于身体的伤害是很大的,特别是在气温骤降的季节里,会怕冷是再正常不过了。
提醒各位要减肥的朋友,无论是哪个季节都不应该通过节食来减肥,而是要饮食均衡、坚持锻炼,这样才能让体重在变轻的情况下不伤害到身体健康。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
这样做深蹲可以让你越来越瘦
八种蔬菜让你皮肤越来越白
能够让你越来越自信的方法
女生腿粗的原因 让腿越来越粗的7个习惯
你越冷他就越喜欢你 适当的冷落能让你们的感情升温
怎么修复夫妻感情 5个方法让夫妻感情越来越好
宝妈带娃越来越胖 原因在这里
4大瘦身激素让你越来越胖
天气为什么越来越热了?原来是因为……
办公室一族什么原因越来越胖
电脑c盘怎么越来越小 5个原因导致电脑c越来越小
记忆力越来越差?或是这些原因导致
减肥不吃肉 会让你越来越胖
现在儿童性侵案件为什么越来越多?越来越多的原因到底是什么?
男朋友态度越来越冷漠 他越来越得寸进尺该分手吗
为什么越来越多人选择爱彼迎 原因竟然是这个
怎样让夫妻感情更好 让夫妻感情越来越好的5个方法
晨起8件事让你越来越健康
饭后这样做让你越来越苗条
怎样让对方越来越爱你 让男人越来越爱你的招数
为什么患宫外孕的女性越来越多 原因有三个
靠吃减肥?这些食谱让你越来越瘦
5种生活习惯让你越来越笨 一心多用其实很伤脑
精选5款甜品材料 让你越吃越美
夏季减肥 这5种水果让你越吃越瘦
如何经营夫妻感情 5个方法让夫妻感情越来越好
怕冷是什么原因 怕冷可能是这几个原因导致的
重口味饮食会让你越来越胖
忘不掉渣男是什么原因 三个原因让你越来越想他
减肥你吃对了吗 5道食谱让你越吃越瘦
小心这3个饮食误区会让你越来越胖
为什么年轻人越来越不想结婚 这几个原因能告诉你答案
产后阴道松弛怎么才能变紧致?5个方法让它越来越紧