白发的原因 白发越来越多7个原因
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
白发越来越多的原因有哪些呢?在生活中,很多人年纪轻轻的就出现了白发,那么,你知道白发的原因有哪些吗?白头发多怎么办呢?我们应该如何避免白发增多呢?下面我们一起来看看白头发是什么原因造成的吧!
如果你年纪轻轻就出现一头白发,无论是对个人形象还是心理状态,都会有不良影响,那么,白发多的原因是什么呢?应该怎么办呢?
营养摄取不均
现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。
对策
多吃蛋白质成份高的鱼类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
运动不足
缺乏运动导致血液循环不佳,使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作。
对策
不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等,小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!
累积压力
感到压力时,肌肉会紧张、僵硬,血管也会收缩而使血液输送缓慢。
对策
睡觉前泡个温水澡放松身心,或是看个有趣的电影,定期发散不愉快的心情,别让压力把自己压得喘不过气。
气血不足
中医认为,头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。
对策
平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。
没做头部防晒
头部长期曝晒在紫外线下,黑色素细胞易受到损伤,不仅发质变得毛躁,发色也会退色。
对策
平时一定要做好头发的防晒工作,可以藉由戴帽子或撑洋伞,随时做好防护工作,避免紫外线的摧残。
肾虚
中医认为发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。
对策
要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。
吸烟
香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后,血管收缩导致血管流动变差。此外,还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
对策
戒烟,刻不容缓。
为什么头上会时不时地冒出几根白发?其实都是你的坏习惯惹的祸,看了上文,你知道哪些坏习惯不应该有了吗?
如何避免头发变白?
1、保持睡眠充足
每天必须保证至少六个小时的睡眠。若果经常加班加点,身体得不到很好的休息,头发也会出现一系列情况。如头发发黄、干燥不柔顺,没有亮泽感.。
所以,想要拥有一头黑亮的头发,充足的睡眠是重要前提。
2、保持良好心情
心情取决于自身,不要大事小事太过于挑剔在意。每天处于心情烦躁,环境恶劣的地方必定会影响心情,心情不好伤急五脏,五脏不能很好地供血运作的话,最先出毛病的就是头发。所以保持良好的心情对身体很有帮助的。
想要避免白发,其实很简单,只要在生活中,多多运动,保持好的心情就可以了,还要注重补肾哦!
结语:通过上文的介绍,你知道长白发的原因有哪些了吗?很多人年纪轻轻的就出现了白发,其实,头上长白发都是因为自己的不良的生活习惯而造成的,因此,我们应该保持良好的生活习惯,希望能够帮助大家哦!
洗头掉很多头发是什么原因 导致掉发的原因
男人头发早白八个原因及对策
仰卧起坐为何越做越胖的原因
女生腿粗的原因 让腿越来越粗的7个习惯
4个原因让白领男性容易发胖
果糖饮料越喝越饿的原因
白头发越来越多是什么原因
天气为什么越来越热了?原来是因为……
脸色发黄发暗是什么原因 四个原因告诉你要护肤了
头上长出白发的原因是什么 这些预防白发生长的方法你都知道吗
身体发胖的原因有很多 这些原因不可忽视
为什么很多人在结婚前分手 结婚前吵架越来越频繁原因
老公要离婚原因是过够了 后来妻子发现真实原因是因为爱
为什么少年长白发?由色素细胞衰退导致(诱发原因多样)
黄脸婆的原因 女人体内这物缺得越多脸越黄
皮肤过敏的原因 人类为何越来越容易过敏
导致白领发胖的几个原因
孔雀鱼颜色越来越浅什么原因:营养不良导致(或水质恶化)
长白发的原因分析 白头发越来越多怎么回事
人气越来越高 也许这就是易烊千玺人气暴涨原因
长白发的原因 男人白发长的危害
范冰冰越来越美的原因是什么?网传养狐仙是真的吗?
白头发越拔越多是真的吗?白头发越拔越多是什么原因