手腕扭伤的康复训练
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手腕扭伤之后,康复训练是非常必要的。手腕扭伤之后,康复训练首先选择的时间一般在扭伤之后的一周左右,根据患者病情的恢复程度,适当的采取一些旋转握拳、轻微抖动等手腕关节的一些恢复性训练,这时应该注意避免活动度过大或者是过于用力。也可以配合一些物理疗法,比如可以采取局部热敷、微波理疗等方式,这样更有助于在功能训练的前提下,使患者的康复效果达到最佳。
随着病情逐渐缓解,腕部的力量逐渐加强之后也可以借用一些器械,比如弹力球或者是一些拉力器等,适当的进行功能性的训练。而且,这个训练是一种循序渐进,切不可盲目的加大力度,这样容易造成二次的手腕扭伤,不利于病情的恢复。同时,在康复训练过程当中,也可以适当的增加一些药物,包括一些营养神经的,比如甲钴安或者是维C等一些药物,这样能够促进局部软组织神经损伤的恢复。对于手腕扭伤之后康复是非常有必要的,同时在康复训练之后,也要复查一下手腕关节的X线光片,查看一下是否有隐匿性的骨折以及周围关节恢复的情况,以上这些康复训练都应该在医生和护理的指导下进行。
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