味觉嗅觉减退多久能恢复
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很多人阳了之后呢,会出现嗅觉和味觉的减退甚至丧失,不必担心,大部分人呢,在转阴后一到三周左右,嗅觉和味觉会逐渐恢复正常感。只有个别的感染者神经受损较重,恢复的时间会比较长。味觉嗅觉减退实际是病毒侵犯了我们的嗅神经和分管味觉的面神经。嗅神经是属于中枢神经,而面神经属于周围神经。这个病毒可以同时的侵犯12对颅神经里面的两对,而对其他的卢神经有所保留。从机制上来说,病毒是不可能把神经完全摧毁的,以面神经为例,面神经它除了管味觉,还管我们的表情肌,既然我们没有面瘫,就证明面神经的整体功能还是有所保留的。所以恢复呢,也只是时间的问题。
那怎么可以帮助我们恢复呢?建议进行以下的一些尝试方法:
一、每天刷牙两次,确保口腔的卫生。
二、进行嗅觉的训练,包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香或者是桉树,一天两次,每次20秒。
三、试着在食物中添加香草和香料,比如说柠檬汁或者是新鲜的香草。大多数嗅觉、味觉下降会在新冠病毒感染后一个月内恢复。
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