疏解“焦虑”与情人节拜拜
本文已影响2.14W人
本文已影响2.14W人
2月14日就是情人节了,单身的赵女士已经焦虑好一阵子了:这“该死”的节日该怎么过,在情人节“落单”会不会被人用异样的眼光看待?早已告别单身的陈先生也有自己的烦恼:女朋友爱浪漫,情人节自己要花大把的银子不说,还不一定能收到好的效果,但自己又实在想不出什么新花样,真的愁死了……
情人节“落单”不可耻
赵女士对记者表示,其实自己情人节时没恋人倒无所谓,关键是难过心理这关。跟赵女士一样,人们很早就被商家提醒:情人节要来了。商家的轰炸型炒作让大众认为这个节日很重要,并产生一种心理暗示——情人节单身是可耻的。北京师范大学心理学教授刘翔平指出,在目前的商业环境下,情人节的意义已经被放大数倍。在情人节这一天孤单的人们往往郁郁寡欢,甚至觉得自己很失败。尤其是大龄青年,失败感通常会被放大。其实节日只是一个符号,情人节没有恋人不是什么丢人的事,不要被节日牵着鼻子走,因此背上心理负担而产生焦虑情绪是不值得的。
单身聚会一起过节
记者从心理咨询机构了解到,很多人对一个人的情人节感到恐惧,有的人因为害怕情人节孤单一人,在感情还未成熟时就草草表白,最后却不能圆满收场,反而增添了新的烦恼。
专家建议单身的朋友,情人节可参加集体活动,如聚餐、运动、K歌,千万不要把自己关在小屋子里情绪低落,这样只会加重消极负面心理。如果能产生“我单身、我快乐”的心理暗示,不介意别人眼光,其实是自信的表现。
已有心仪对象的单身者,如果与对方的感情还未水到渠成,千万不要过于草率寻求进一步发展。没有心仪对象的人,可以参加些健康的交友、相亲活动,但要摆正心态,不要带有太强的目的性,“无心插柳柳成荫”才是最理想的。
别用钱包考验爱情
要和情人一起过情人节的人,对待情人节也要有颗平常心。过于注重情人节这一天的细节反而可能得不偿失。据了解,像前面提到的陈先生这样焦虑的非单身者如今不在少数,而且基本都是男性。如何在情人节讨女朋友或老婆欢心成了困扰他们的一大难题。在一些女性眼中,情人节是考验对方的机会。这个日子她们既要考验对方钱包也要考验对方的感情,尤其是一些正在热恋中的或刚结婚的男女,更在意情人节。
国家二级心理咨询师刘淑清指出,情人节怎么过沟通其实很重要,物质的东西只是表象,双方都要怀着平常心去看待,例如在送礼物这一环节上,礼物贵未必代表心意足。如果你有心仪的礼物,最好不要让对方去猜,而是提前说出来,反而会皆大欢喜。而去哪儿吃饭、去哪儿娱乐,双方商量着来是最好的,男士们不要对此过于紧张,让她感觉到你的心意和诚意,这才是最重要的。而女士也不能过于挑剔,面对对方的苦心安排最好不要挑三拣四,而是该让情人放宽心。
黄鼠狼拜月的科学解释 黄鼠狼拜月并没有科学解释
新时代男人跟你拜拜的理由
焦虑情绪是不是就是焦虑症
小小酸枣仁 失眠说拜拜
不拜金的女人比拜金的女人更加可怕
如何缓解焦虑症 大学生应怎样缓解焦虑症
控制负面心理情绪与心理疾病说拜拜
细数焦虑症病因 3招助你缓解焦虑症
教你四招跟蝴蝶袖拜拜
更年期焦虑症 如何缓解焦虑症
春节拜年短信祝福语
减肥和挨饿说拜拜
再也不做“臭男人”快对体味说拜拜!
焦虑与放松
中元节拜神女人能拜吗 中元节拜神女人可以拜吗
如何跟鼠标手说拜拜
如何缓解焦虑 盘点缓解焦虑的小方法
瘦臂运动 与麒麟臂说拜拜
如何和塑身衣说拜拜
白领如何缓解紧张焦虑情绪
如何缓解焦虑 想要缓解焦虑可以这样做
不育症男人要跟这8件事说拜拜
焦虑症的自我调节方法与饮食
让你跟眼袋说拜拜
甩掉拜拜肉运动有高招
春节拜年短信大全
孕妈妈如何调节情绪减轻焦虑
德国焦虑清单公布 五招缓解焦虑
焦虑更伤女性 6种食物缓解焦虑
过分追求完美易焦虑 八招缓解焦虑
焦虑综合症 这样做轻松缓解焦虑
春节拜年经典吉祥话
春节拜年文案