提醒:闲聊有益于老人身心
本文已影响5.2K人
本文已影响5.2K人
现实生活中常能看到,有些老人在退休后变得失落、抑郁,此时如果能积极参与社区活动,与老伙伴们一起高谈阔论,老人的精神状态就会大为改观。韩布新博士解释说,这是因为闲聊对体力、脑力都有一定的锻炼,同时还可以让老年人把身心融入社会群体之中,排遣寂寞。
具体来讲,闲聊不仅能帮他们重新找回自己的社交生活,还能帮助老年人开阔眼界,了解社会动态,时刻跟上社会潮流,保持思想常新。
此外,闲聊对于延缓老人大脑的衰退也很有好处,能够健脑益神。同时,闲聊可以使面部肌肉得到充分运动,令发声器官、呼吸器官、听觉、视觉神经都得到锻炼。
正是因为闲聊的诸多好处,它还被一些医学界人士称为“话疗”。著名健康教育专家洪昭光教授编了“话疗”歌来概括聊天交流的好处。“说起话疗真奇妙,防病治病都有效。一聊双方误解消,二聊大家心情好,三聊能治血压高,四聊能把肿瘤消。话疗疏解郁闷气,话疗提高抵抗力。天天话疗三四起,家家快乐甜如蜜。”
“复合运动”更有益于老年人
提醒:春季老人宜多吃葱
有益于中老年人健脑的食物
提醒:老人饮茶宜清淡些
专家提醒:临考补脑无益
运动不仅瘦身而且有益于身体健康
提醒:老年人散步要“对症”
哪些方法有利于老人身心健康
提醒:老人天热不宜少吃
提醒:老人宜吃液态肉
提醒:喝乌龙茶益处多多
老人多吃3种食物有益身心健康
提醒:老人吃饭讲究顺序
提醒:老人随和可长寿
男人少吃辣味食品更有益于身心的健康
提醒:中午健身可以提神醒脑
提醒:老人蹲厕要提高警惕
提醒:老年人靠垫也有讲究
提醒:老人如何安全用药
提醒:老年人散步也有讲究
提醒:老人走路切莫背手
有益老人健康的心态
老人玩玩具有益于健康
体重反弹源于没有家人和朋友的提醒
黄金早餐有助于提神醒脑
绿叶蔬菜有益于老年人大脑
提醒人注意身体的句子 提醒人注意身体的句子有哪些
有益老人身体健康的食物有哪些
哪些食物有益于老人补钙
提醒:老年人勿多吃豆腐
儿童房卧室风水 有益于孩子身心成长风水
女性撒娇哭泣有益于身心健康
提醒:老年人健康过中秋